保险如果退的话有很多种途径可以办理，主要给大家分享三种官方退保途径：
第一种就是电话退保，可以通过拨打保险公司的官方客服热线电话申请退保，客服人员会指导你该怎么做。
第三种就是线下网点退保，可以携带退保材料到保险公司的线下营业网点办理退保手续。
保险如果退的话会退多少要看消费者在什么时候申请的退保。
如果已经过了保单犹豫期申请退保，保险公司就只会退还保单的现金价值，保单的现金价值=已交保费-工本费用-佣金成本-管理费用-风险保费 剩余保费产生利息。
最后到手的只有本金的30%~70%不等，具体的可以查阅保单合同中的现金价值表。
1、如果在保险犹豫期内就觉得保单不适合自己，建议及时止损，犹豫期退保损失是最小的。
2、过了犹豫期的话，建议缴费满两年之后再申请退保，缴费满两年退保的损失会比较小。
3、退保材料要提前准备好，材料一次性提交的越齐全，保险公司的办事效率就会越快。
4、退保前将缴纳保费的银行卡清空，避免到缴费期银行自动扣款，会造成经济损失。
5、保单存在代签名现象或者保险业务员有违规行为的话，是可以和保险公司协商退全款的。
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