谈到通货紧缩，咱必须要跟通货膨胀放在一起讲，这样有了对比，就更容易理解。举个简单的栗子：
假设市场上一共只有价值1000元的面包，而目前市场上的存量货币是2000元，那么，每个面包就能消化2元，即2元可以买一个面包；但是现在，银行关闭印钞机了，市场中的存量货币由于损耗、外流等因素变得越来越少，假设只剩下500元，那么，1000个面包只有500元可消化，即5毛钱就能买一个面包。这就是通货紧缩的基本原理。
那如果是通货膨胀的话，则意味着开动印钞机，存量货币增加了，变成了3000元，这样的话，每个面包就能卖到3块钱了。
但这只是简单的表象，其内在的逻辑很有意思。
在解释之前，我想说的是，什么引起了通货紧缩这个问题并不是非常准确，因为无论是通缩还是通胀，它都是一个循环的过程，没有什么必然的起因之说。就像为什么女票会生气？没有为什么，因为挺久没生气了。通缩也是一样，因为通胀了挺久，各领域都投资过热，市场通缩的“欲望”就会加强，等累积到一定程度，市场自然就会爆发或者外部因素（政府的财政货币政策）驱使，这样就形成了一个循环，我们称为经济周期。
刚刚用简单的例子解释了微观层面的货币，下面我就从政府和企业的角度来说宏观层面。
启动和关闭印钞机都是由政府决定的，那它为什么会这样做？因为经济过热，个别领域或行业有太多的资金涌入，就像当前国内的楼市一样。政府要踩刹车，于是首先想到的则是提高借贷成本（提高利率）、减少货币供给（少开几台印钞机）。但问题在于，这刹车需要点刹，不能急刹，否则就会引发通缩。
但国内与国外不一样，国内的内生性需求太旺盛了，踩了刹车，它还是会自动加速，而国外的话，一不小心就刹死了。
如果换成整个经济基本面，原理也是一样的。总的来说，通缩就是一个循环，即经济过热——政府提高利率，减少货币供应，压制需求——需求减少，企业裁员，减少生产规模，创新的动力也没了——商品供应减少，人们失业，消费减少，存量货币也在减少——需求减少，商品销量和价格同时下跌，越跌越不买（除刚性需求外，如食品）——越不买越跌——消费和投资急速减少，经济下滑——政府赶紧有开动印钞机，降低利率，刺激消费和生产——经济过热。
看到没，这就是一个完整的经济周期，通胀与通缩都在其中，今天着重一下通缩而已。
总之，通缩虽然会导致商品价格下降，购买力相对提高，但对于整个经济体依然有负面影响。因此，温和型通胀是许多都希望看到的。
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