对于30多岁的人来说，保险的选择至关重要。以下是一些建议：
1. 人身意外险 由于工作、生活等原因，意外风险难以预测。因此，购买一份人身意外险可以提供**的保障。这种保险通常包括意外身故、伤残和医疗费用等方面的保障。
2. 医疗险 随着年龄的增长，身体可能会出现各种状况。医疗险可以报销因疾病或意外产生的医疗费用。在选择医疗险时，可以考虑保额、免赔额、报销比例等因素。
3. 重疾险 在环境污染、食品安全等问题日益严重的情况下，重疾的发病率逐渐升高。购买一份重疾险可以为自己和家庭提供经济保障。重疾险一般包括多种重大疾病的保障，如癌症、心**等。
4. 定期寿险 如果已经有家庭或即将组建家庭，购买一份定期寿险可以为家人提供经济保障。定期寿险一般具有较低的保费，但保障期限有限。在选择定期寿险时，需要考虑保障期限、保额等因素。
以上仅是一般建议，具体的保险产品需要根据个人的风险承受能力、保费预算等因素来选择。另外，不同保险公司推出的保险产品可能在保障范围、价格等方面有所差异，因此在购买前应仔细比较不同产品之间的优劣。
