中医认为适当的腹泻有助于清除体内毒素，并能把肠道内的食物残渣和炎症感染等排出体外。
饮食不当是导致经常拉肚子的原因之一，吃得过多、食物太油腻、太冷、频繁尝试新产品或食用变质食物都可能引起拉肚子。
湿热内蕴是指体内湿气和热气过多，导致脾胃功能失调引起腹泻。与不良饮食、湿邪侵袭及长期压抑情绪有关。
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阴气亢进导致的泄泻症状。阳气不足、阴气过盛会使体内失去平衡，出现腹泻等现象。
感染性腹泻可能由于饮食不洁、食物不洁引起。水性腹泻、腹痛、发烧等症状时需及时治疗，如抗生素治疗。
中医认为拉肚子多与饮食不节、情志不舒有关，会导致脾胃受损或肝气郁滞。脾肾阳虚体质常见腹泻，要及时调养肠胃健康。
适度的腹泻有益身体健康，但若持续拉肚子需及时就医，合理调整饮食和生活习惯对预防腹泻也至关重要。
