你现在还年轻，而且还处清棚于发育期，只要清楚你的问题，再好好调理，长胸肯定是没有问题的。1、热敷按摩热敷加按摩能使胸部的乳腺畅通，血液流动加快，打通阻塞的穴道，把营养物质输送到位，促使胸部发育。热敷按摩：睡觉前用热毛巾敷在乳答大则房上3-5分钟;敷完后再用手掌按摩乳房周围，慢慢的，从左到右，每只乳房按摩20-50次，坚持2-3个月，你会发现乳房真的变大了哦。2、扩胸运动女性的背部肌肉随着年龄的增长而更加松弛，走路或者站立时，会习惯性仿迹往前倾，就好像驼背一样，胸部都快贴到肚子啦，当然挺拔不起来!只有漂亮而结实的背部曲线，才会让胸部曲线更漂亮。因此，站直、抬头、挺胸，昂首向前走，这都是可以改变背部曲线的，尤其是像扩胸这样的运动，很简单哦，站在办公桌旁就能做。扩胸运动：站直，两手张开做扩胸动作，每次3-5分钟。同时，动脖子，耸肩膀，左右转动身体，并进行深呼吸，捶打按摩腰部肌肉。
