维生素B3的基本功效：（1）可有助于降低胆固醇和渗友甘油三脂；（2）帮助代谢脂肪，促进消化系统的健康，减轻肠胃障碍；（3）使皮肤更加健康；（4）预防和缓解严重的偏头痛；（5）促丛源槐进血压循环，降血压；（6）减轻腹泻现象；（7）减轻美尼尔氏症的不适症状；（8）使人体充分利用食物来增加能量；（9）治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭。维生素B3的缺乏症：（1）糙皮症；（2）严重的皮炎维生素B3的主要来裂告源—— 广布於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。 http://iask.fh21.com.cn/question.php?id=987
