这个恐怕是很多员工都会遇到的问题，很多公司想通过这样方式来逼迫员工自己辞职走。当然这种做法是不符合劳动合同法的，而作为员工我们需要怎样去应对呢？
首先，调岗、降薪都属于劳动合同的变更。
一、调岗如果公司有合法理由，是可以调岗的，不过要保证调岗不具有惩罚性、针对性、侮辱性。
二、降薪必须要经过员工同意，如果未经同意强制降薪，那就属于克扣工资了.
其次，针对公司强制调岗降薪，我们要如何做？
其实有两种方法。
一、要求公司恢复原岗位和工资。
做好取证工作那是必须的，在证据充分的情况下，给工资发函，要求公司按照劳动合同约定提供劳动条件和薪资待遇。如果公司不理会，那就申请仲裁，目标只要求恢复原岗位和薪资。这样不论胜诉还是败诉，劳动关系都不会被解除，也算为自己留一条后路。
二、以未提供劳动条件及克扣工资为由申请被迫解除劳动合同。
这种方法有何弊端，就是一旦仲裁等失败了，劳动关系就解除。所以没有十分的把握和证据，不要轻易的用这种方法。一般是先发函告知公司限期改正，如果公司不改正，再发函申请被迫离职，接下来就是去申请劳动仲裁，会要求公司支付经济补偿金。
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2020年虽然已经过半，但由于疫情带来的蝴蝶效应还在继续，经济依旧不景气。很多公司经济效益大幅度下滑，为了自保，这些公司纷纷采取裁员，降薪等手段维持公司主体继续运营。
于是，很多职场人遭遇突然降薪，收入大幅度缩水，而支出却丝毫不见减少。这个时候我们切勿慌乱，更不要冲动离职。那么正确的应对方式应该是什么呢？
冷静自持，搞清楚降薪原因
我们需要先弄明白，这次突然降薪是针对你个人还是面对群体，是公司受疫情影响保护自身做出的短期决定，还是为了让大家自行离职做出的长期降薪。
这个原因对于主要收入来源为工资的职场人非常重要，是评判接下来每一项选择所面临的风险程度。短期降薪其实并不会对生活造成太大影响，而长期降薪将会大幅度影响生活质量。
坦然接受，做出最有利选择
当公司出具降薪规定的时候，一定是经过多方考虑的，事情也就没有回转余地。这个时候，我们就算再心有不忿，也要接受事实，不能一直沉溺在不满的情绪中消磨时光。
我们需要对降薪以后的可能选择做出风险评判。如果不离职，能够支撑多久的降薪生活；如果离职，能否找到下家，该跳槽去什么类型的公司。
我们要从经济状况、未来发展，方案可行性等多方面进行分析，从中选择最有利的道路。
深度复盘，预防下一次危机
疫情给大家带来了无数的麻烦，却也给职场人敲响了警钟。面对危机，我们是否有自保之力，是否有足够的抗风险能力。
我们需要对自己进行深度剖析，了解自己的优势与劣势，发挥优势，补足劣势。制定行之有效的行动计划，提高自己的抗风险能力。
并且努力提升自身技能与综合实力，提高自己的专属核心竞争力。这样，面对危机，我们才可以从容不迫。
疫情是一次突发的“黑天鹅”事件，带来的损失不可估量，造成的不良影响至今还在继续。所以，这个时候我们很有可能遭遇许多之前未曾预料的突发状况。
不要惊慌，冷静的权衡利弊，尽可能做出对自己最有利的选择，实在不行也可以尝试更换赛道，选择不一样的道路。
作者：阿黄黄
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这属于企业变相裁员的做法，目的是迫使你主动离职，即使不离职也达到补充需求岗位空缺（新岗新资），最大程度的降低人力成本。
如何做呢？
一、先要分析自己。
目前整个市场都处于经济不景气，今年来企业裁员成为趋势，前段时间的甲骨文裁员，即使赔偿了N 6，员工依然不满意，抗议要求继续工作，京东裁员早有风声和动静，大企如此，中小型企业就更不用说了，这是现实和趋势。在这种情况下，如果自身具备较好的职业竞争力，则最好的选择是拿了赔偿另做打算；如果自己失去这份工作后，很难找到工作，则保留现有工作是最重要的。
二、下来讲如何做。
1、前面说的，如果自己属于职场竞争力比较弱，或找工作信息不足，甚至是找不到比这更合适的工作，那就要保住这份工作。向公司去积极申请和争取，一般做了这么久了，都是一点余地，诚恳征求上级自己的不足和努力方向，希望给予机会自己去改善，对于这样的员工，公司一般都会考虑暂时不动，或者推迟处理。这样还有保住这份工作的希望，及时不能保住，也可以调配一个与此薪资待遇差不多的岗位，继续工作。
2、如果以上没有谈成，那就考虑是否接受强制调岗降薪的结果，自己要做全面的衡量，虽然不爽，但是毕竟自己还需要这份工作，那就暂且接受，然后可以一边准备找更合适的工作，找好了就辞职，没找好就先干着。**的世界，没有容易两字，还得为了一家人的生活，干着。如果条件允许、没有压力负担，则另当别论。
3、如果不想做了，没有任何压力，想拿到赔偿金，那就这样操作。（1）和公司积极交涉（部门主管、HR部门、工会等），提出自己的不满，要求合理的诉求，比如强制调岗降薪属于违反，要求自己的合法权益等。申请到了，就干着，一切如愿。（2）如果和公司交涉不成功，则向劳动管理部门进行仲裁起诉，以公司无正当理由、未和本人沟通、未经本人同意，公司单方面强制调岗降薪，要求：保持岗位和薪资不变，或按照规定给予赔偿解除劳动合同。等待仲裁处理。
4、仲裁一般按照法律规定，先经过协调，希望双发达成一致和解处理，如果达不成一致，则按照法定裁判，对于劳动者而言，都是有利的，所以你要判断分析自己的情况，做出自己的选择，两条路，那条适合自己，选好了，就按照以上思路去处理。
祝好！
还能怎么办？要么走人，要么继续干。在大学里也有一些老师教授由于达不到岗位的需求，也是被调岗并降薪，怎么办？没办法，这是发展的需要。
所以说，一定要居安思危，学会多种收入，做到进退自如。一定让自己有财商头脑，重点是要付之行动，去建立多种的被动收入，这样也就不会因岗位的变动工资上涨或下降而焦虑。
这是辞退你，逼你辞职的一张牌，如果还有3至5年退休。建议忍着，否则，先找老板谈一谈想法或看法。多做自我批评，看一看，还有转机的苗头吗?其次，早做打算，找好退路，用以前的人脉和财脉，尽快落实，新单位。如果是一批人员都调岗降薪，那又是另外一种情况，单纯对你，你的上司已准备好了对答。如果坚持不走。那要有各方面的实力。包括这些年来，你按住了那几个死穴。那些小辨子，那些一招致命的绝招。
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