兰花豆、酱牛肉、花生米、卤味菜。
1、兰花豆 这个小菜可以说是非常普遍的餐前菜,很多时候在饭店里面吃饭,等餐的时候总会上一些小菜,其中就有荷兰豆,这个事情可以说是一种速食食品,在超市里面都能够买得到,但它本身有甜味的有咸味的,好多人在喝啤酒的时候都会买上一些这样的兰花豆来吃。
2、酱牛肉 这道菜可以说是一道美食了,我也是非常喜欢吃这道菜的,这道菜可以说非常的开胃辣椒,还有香菜蒜末,闻着就想吃,所以说很多人在平时吃饭的时候餐桌上也是少不了这个菜的。
3、花生米 花生米可以说是一道硬菜,在酒场上也是非常常见的一道菜,甚至还有人可以一盘花生米就可以喝上好几瓶白酒或者是啤酒了,这是很多喜欢喝酒的人必备的一道菜,而且花生米的制作也是非常简单的,简单的自己在家里面做,做一下就做好了。
4、卤味菜 就知道他可以说是很多次我都非常喜欢的一道菜了,我也是挺喜欢吃的这种菜多,术士肉是如果这个卤味做的好,即便是再肥的肉吃进嘴巴里面根本不会感觉到非常的油腻,而且非常的下饭,好多人在平时喝酒的时候也是会做一些这样的卤肉来吃的。
在东北请客吃饭一定有四大硬菜,能称得上是硬菜的是哪些?猪蹄子、大肘子、红烧鱼、熏鸡都是排名靠前的硬菜,至于小鸡炖蘑菇、酸菜白肉血肠等炖菜不是硬菜,汤汤水水的炖菜不受待见,只能算排名靠前的家常菜。这些充满肉香的主菜价格不菲,他们加起来往往占据整桌菜品一半价格。
在东北的酒席饭桌上,只有热量足够高,才能叫做硬菜,稀汤寡水的汤菜不能称之为硬菜,所以扣肘子、红烧肉、糖醋排骨、红烧大排、烤羊排都是硬菜,猪肘子排名第一位。
无鸡不成席,东北宴席里必须有一只鸡,吉利的象征,不论是烧鸡、扒鸡、熏鸡、烤鸡,都可以称之为硬菜,但是小鸡炖蘑菇不能叫做硬菜。
无鱼也不称宴席,每个菜单里面都有鱼,不论是什么鱼,鱼越贵,菜越显得硬。
餐桌海鲜的分量也是体现硬菜奢华程度一种硬指标,餐桌上的虾不仅代表红红火火,还代表主人的实力,东北有一句玩笑话叫做“扒虾”,这就是来自餐桌上的美食,靠大虾的做法很简单,红色的番茄汁加上红色的大虾,酸甜的滋味裹着虾肉。
东北民间流行的一套顺口溜,四大傻,其中一条就是吃饭点龙虾,虽然傻了点,但是谁是抵不过龙虾的诱惑,它比大虾好吃多了。很多菜谱上都写着硬菜的标签,对应的也有软菜呢?肯定有啦,比如说豆腐、素鸡、皮冻、拉皮。
吃饭最重要是什么,一定是氛围啊,老板来一个羊腿、十个大腰子,保证气氛一下热闹起来。所以说硬菜代表了东北饮食文化,无硬菜不喝酒,东北人就是这样直爽。
年夜饭,重头篇
家家户户不简单
先祭祖,再敬仙
磕头作揖保平安
门庭院外弄响动
又放炮来又放鞭
开饭老人中间坐
晚辈儿孙在两边
端碗上菜有礼道
硬菜孝老放面前
先敬酒,再寒暄
兄弟姐妹礼让先
品尝盛赞家味道
互助互爱共团圆
饭罢大红灯笼挑
红红火火过大年
春节安全提示顺口溜如下:
春节硬菜多,饮食要科学。食品讲卫生,防病从口入。说话讲分寸,切莫胡乱吹。娱乐别赌博,小心惹话说。雨雪天气寒,穿衣莫洋盘。父母年已迈,在家多陪伴。安全记得牢,新年才吉祥。
每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年,未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭,人胖穿啥都白搭。独在异乡为异客,每逢佳节胖三斤。遥知兄弟登高处,遍吃猪肉少一人。
这诗由网友将《九月九日忆山东兄弟》改编而来,调笑那些比较胖然后一直想减肥的人。
想减肥就试试以下的方法:1、控制肉食摄入量 多选鱼虾类“硬菜”。现在不少人每餐中摄入的畜肉较多,禽和鱼类较少,结构不太合理。鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸;禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪;其次是畜类瘦肉,脂肪含量低,铁含量丰富。因此,在聚餐时优选鸡鸭鱼虾等“硬菜”,如果喜欢吃猪羊牛肉,可以尽量选择瘦肉,少吃肥肉。
2、新鲜蔬菜不可少 水果整吃更营养。**每日推荐摄入水果半斤左右,摄入蔬菜1斤左右。建议多食用深色蔬菜,如红彩椒、紫甘蓝、菠菜等。另外,水果榨汁后,其中的维生素C和维生素E暴露在空气中极易被氧化失去作用,而一部分对人体有益的膳食纤维也会损失掉。所以,水果尽量整个吃,不要榨成汁喝。
3、不吃主食不健康 谷物为主粗细配。控制体重容易陷入一个误区,那就是不吃主食。事实上,主食特别是谷物中含有膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸等对健康有益的营养成分。同时,配合除大豆之外的红豆、绿豆、花豆、芸豆、豌豆、蚕豆等杂豆,还有甘薯、马铃薯、山药等薯类作为主食,可起到更好的均衡膳食结构的作用。
4、管住嘴还要迈开腿。控制饮食均衡只是一方面,节日期间也要保证一定运动量,避免久坐,不要总在家里窝着,多去户外走走。专家建议每周至少进行5天中等强度的运动,活动累计时在150分钟以上。判断中强度的运动,可以用一个简单的公式:运动时脉率=170-年龄。
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