在期货交易过程中，期货复盘一般包括四个步骤：回顾、反思、探究、提升。即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个步骤是期货复盘的过程，后一个步骤是期货复盘的结果。
01
复盘步骤之回顾
对当天的走势进行一次回顾和总结，从中发现问题和蛛丝马迹，并据此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方法。
1、将所有内盘的品种主力合约认真浏览一遍，分析以下它们目前的状态，处在什么样的位置。
2、浏览国内外重大新闻。
3、关注自己持仓品种的走势。
4、回顾最近的行情，查看是否有遗漏的机会及原因。
5、观察是否有符合自己的。
02
复盘步骤之反思
1、通过不同的角度对事实予以分析，分清现象与原因，第一步是描述现象，第二步是分类找问题，明确原因。
2、反思错误行为，比如亏损后为了扳回损失加仓了，没有严格止损或者，在不该做的地方做的多了等等，这些错误要一一列出来。
3、错误的行为和正确的行为都要按1234列好。每天去列，你就会发现交易上重复的症结在哪里，以及真正能够让自己产生稳定盈利的正确行为到底是哪些。
4、正确的行为比如说在趋势来的时候顺势执行得坚决，在危险的地方止损得很坚决等等。
03
复盘步骤之探究
1、我们要剖析亏损是什么原因造成的，有可能是这个时段的行情和你的手法不匹配，也有可能是浮盈回撤引发的一系列上的变化。
2、大赚又是因为什么，是因为行情顺畅还是因为交易节奏控制得好？亦或者二者兼有？
3、分析大错和大对以剖析自身的行为正确与否为主，同时大错和大对往往对应着无效和高效行情。
04
复盘步骤之提升
1、在通过不断的总结之后，你就会发现，渐渐的可以洞悉一个问题的本质，在交易中，不会再犯同样的错误。
2、在面向个人的复盘过程中，对于自己经历过的事件定期总结，就相当于不断进行"沙盘模拟"，慢慢就会形成一些思考框架和行为习惯，在决策时会变得更加系统、更加全面。会不自觉地绕开曾经走过的弯路以及掉过的坑，这不就是所谓的经验吗？
3、而当经验有了时间的加持，我们就会形成一些超越某个时间、超越具体事件的"认知-思考-决策"能力，那就是宝贵的人生智慧。
4、复盘的核心目的在于从行动中吸取经验教训，并将其付诸后续的改进：从过程中学到了什么新东西？哪些是可以直接行动的？哪些是需要相关的条件或资源进行的？
5、在期货复盘的过程中，需要把握重点、定期回顾、形成习惯。能够通过复盘总结现在的得失，并不断提升自我，才能够有能力去应对期货交易中的种种问题。
进行期货复盘的正确方法和步骤如下：1. 收集数据：整理和收集有关期货交易的数据，包括交易品种、交易时间、交易量、价格等。2. 分析市场：对市场进行分析，包括技术分析和基本分析。技术分析涉及图表模式、技术指标和趋势分析等，而基本分析考虑到供需因素、经济数据和政治动荡等因素。3. 识别关键事件：识别市场中的关键事件和因素，例如重要的经济数据发布、公司财报等。这些事件可能会对市场产生影响，因此需要留意并记录。4. 评估交易策略：根据前述步骤中的分析结果，评估之前采用的交易策略的有效性，并记录下来。5. 总结交易结果：根据交易记录，总结和评估自己的交易结果。分析交易的盈亏、胜率以及其他重要因素，如止损和止盈设置是否合理等。6. 梳理交易思路：根据前期的分析和总结，提炼出具体的交易思路和方法，为以后的交易提供参考。7. 制定交易计划：根据前述步骤中的分析结果和交易思路，制定未来的交易计划。明确买入和卖出的时机、目标价格以及风险管理策略等。8. 反思并学习：进行反思，了解自己交易中的优点和不足，并采取相应的措施进行改进。继续学习和积累交易技巧和知识。以上步骤是期货复盘的一般方法和步骤，可以根据个人的喜好和交易风格进行适当的调整。同时，持续的记录和分析是提高交易技巧和决策能力的关键，因此定期进行期货复盘是非常重要的。
方法/步骤
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手机打开“同花顺”App，同花顺主界面点击左上角的“个人”图标打开个人信息界面
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个人信息界面点击右上角的“齿轮”图标打开设置界面
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设置界面点击“消息通知管理”打开消息设置界面
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消息设置界面点击“精选复盘解读”后面的圆点
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“精选复盘解读”后面的圆点变为红色即表示开启同花顺精选复盘解读成功
长期以来，以胜率和收益率来评价投资者交易水平一直是包括股票，外汇，黄金等交易市场的热门问题。正确的复盘姿势应从以下几个方面考虑：
一，正确与错误的特征
1.相对性
在交易中，我们经常看到许多投资者不断地失去仓位和获得仓位，但运行得很快。这种现象很普遍，但不是投资者的理性，而是他们不能判断是非，没有很明确的判断是非的标准。
然而，他为什么没有判断是非的标准呢？因为在交易市场中，对错具有其他市场不具备的特征，即交易市场的对错转换非常快，反应太快。交易可能在一分钟前盈利，但一分钟后可能会亏损。今天持有的盈利头寸在第二天可能会变成亏损，而交易市场则会迅速地对错转换。地方是独一无二的，但同时也是交易市场和其他市场的本质区别。
正是这种对与错的快速转换，使投资者从本能出发，寻求利润，避免不利因素，并对错误有心理预期，期望错误能迅速转化为正确，使他们总是持有损失清单，而对手的利润清单一经卖出就立即平仓。由于害怕迅速转亏，形成了小利大亏的局面，也就是说，是市场保持亏损，平滑收益。对与错的特征是投资者的本能反应。为了正确认识对错，首先要明确对错的快速转换，即强相对性。
2.及时性
对错不仅具有较强的相关性，而且具有较强的及时性。任何交易，无论是盈利还是亏损，都具有有效的及时性。如果超过这个时间周期，对错就会颠倒。这在股票市场上很明显。一旦投资者陷入困境，他们就不得不长期持有，因为他们不愿停止亏损，以等待下一个盈利周期。
然而，在期货市场中，由于保证金制度和交割限制，投资者不能长期持仓，往往无法等到利润期到来时才被迫赔钱。对错的及时性导致了对市场时间周期的研究，形成了一种特殊的周期理论，使投资者不仅能从价格上把握市场，而且能从时间上把握市场，从而使交易更上一层楼。
对于短线交易，周期必须是短的，而长线交易周期必须是长的。对于投资者来说，通过时间分析，可以确定当前市场处于何种状态，从而确定自己的交易方向，并判断他们是对还是错
3.连续性和不可分割性
交易本身包括收益和损失，是对错来组成的，而且没有唯一的收益或损失。在交易中，对与错是连续的、不可分割的。这种连续性并不意味着持续的利润或损失，而是正确和错误的交替，而且总是这样，具有连续性。同时，对与错是分不开的，正如一张纸的正反两面是分不开的一样，没有人总是能盈利或亏损，也没有人能将盈利和亏损分开。只有当你真正了解到亏损是一种正常的、不可避免的现象时，你的交易心态才能保持平静，才能避免对市场的恐惧，不能按计划进行交易。
二，怎样处理对何错
当投资者在交易中亏钱时，其账户基金不仅会遭受损失，同时也会遭受自尊的损害。如果他不能正确理解损失，他会有自责心理；如果他不断地失败，他甚至会有自卑心理，然后他会进入不能犯错误的状态。
1.制定对自己来说合适的标准
你首先设定了适合你的对错标准，而不是适合市场的对错标准，因为市场不可能在任何时候给你一个明确的对错标准。进入市场陷入困境是错误的吗？作者认为，只要贸易没有达到停止点，它仍然处于正确的状态。如果你在一笔交易中拿10分，对吗？这取决于市场的规模。如果市场达到100点，作者认为交易仍然是错误的。
正确与错误不能由损益来判断，而是由损益的质量来判断。如果你犯了一个错误，那就应该小亏大利，否则就错了。判断正确与错误的标准实际上是如何设置和严格执行停止。如何设置停车位是一个因人而异的问题，但严格执行是一项应普遍遵守的纪律。
2.允许自己犯错
如果你不允许自己在交易中犯错，那么你的交易要么非常小心，高度紧张，难以平衡思想，要么一旦你犯错了，你就不会承认并犯了一个大错误，这是一个很大的交易禁忌。损失在交易中是很正常的事情。你方应将适当的损失视为必须支付利润的价格和成本。机会都被发现了，而不是一目了然。你不付出任何代价就想成功，这是幻想！
只有让自己犯错，才能有更多的交易机会，消除对市场的恐惧，真正抓住盈利机会，才能真正保持长期盈利的地位。在交易中犯错误并不可怕。可怕的是不坚持。那是最可怕的事！
3.制定标准，严格遵守
遵纪守纪，严格执行正误标准，是纠正错误、获取利润的先决条件。进入市场后，你唯一需要做的就是用你的标准来判断是退出还是持有。一旦你触到停止点，你唯一能做的就是退出。否则，你应该一直持有，直到标准给你一个退出信号。
想要在交易过程中，得到一套有效的交易系统，说简单也简单，说难也很难。
首先就是需要让自己的头脑一直保持清醒，保持理智。因为在实战交易中会由于各种原因引起自己内心的情绪波动。如在交易中由于犯错或者行情不配合导致亏损时，需要理性对待，而不是任由自己的情绪去控制自己的交易，从而导致更大的亏损，产生对市场的抱怨，把所有问题都推给市场，甚至产生跟市场对抗的想法。
想要靠实战来总结出自己的交易系统，长期的坚持复盘肯定是离不开的。如，复盘时看到每一次较大的亏损都是由于自己没有设置明确的止损，扛单或者重仓交易导致的，就要根据的风险喜好设置好明确的止损，以及在心中排除掉扛单以及重仓交易的想法。并且明确的写出来贴在自己交易时能明显看到的地方。在交易过程中时时刻刻警醒自己。还有自己的每次作对的单子，都是由于恐惧害怕而提早出场，无法赚到该赚的利润，就需要用止损去卡盈利，在行情没有触及止损位，就可以一直持有。等等，等等。
通过复盘来，发现并排除自己在交易中存在的问题，确定自己适合做的行情，并形成自己的交易理念。然后在根据自己的交易理念去确定自己的进场，止损止盈，仓位管理等问题，确定了，就形成了一个基本的交易系统。
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