苹果发布新研究，25 万次训练数据表明匹克球和网球运动有益身心健康
苹果心脏与运动研究的科研人员近日发布洞察报告，收集了大型观测数据集，在匹克球和网球体能训练数据中发现趋势，显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行匹克球和网球运动，在有记录的体能训练期间，平均峰值心率在预估最大心率的70%以内。匹克球体能训练持续时间稍长于网球，而网球体能训练处于更高强度心率区间的平均时间更长，平均峰值心率也更高。研究者们还发现匹克球体能训练的受欢迎程度稳健增长，首次超越了网球。在分析了研究参与者使用AppleWatch记录的超过250,000次匹克球和网球体能训练后，研究者们发现匹克球体能训练平均持续时间（90分钟）稍长于网球（81分钟），且持续时间变化更大。研究者们对心率数据展开分析，以评估这两项体能训练的强度。网球体能训练的平均峰值心率比匹克球快9次/分钟，前者达152次/分钟，后者为143次/分钟。研究发现，符合抑郁情绪的调查结果相当罕见，但在经常进行匹克球和网球运动的人群中，PHQ-2得分分布较低。相比全部调查参与者，PHQ-2呈现抑郁情绪的测试结果在经常打匹克球的参与者中低60.1%，在经常打网球的参与者中低51.3%，再次证实了体育活动对心理健康的潜在益处。研究发现匹克球和网球体能训练在所有**年龄段都很受欢迎，且两项运动在男性中的流行程度均高于女性。正加网注：匹克球，又叫“泡菜球”，是用球拍击球的一种运动，是从美国西雅图的班布里奇岛兴起的。说它是网球、羽毛球和乒乓球的混合运动，那是最妥当不过。它是由两个人发明的。“匹克”球的名称来自发明人之一的一条狗；在开始发明试打的时候，那条名为匹克的狗常常叼着球跑。匹克球的场地和羽毛球的场地完全相同，只是球网需要降到网球网的高度。广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，结果仅供参考，正加网所有文章均包含本声明。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 sysxhz@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
本文链接：https://www.sysxhz.com/news/742984.html
美元指数19日下跌
下一篇 » 2023-10-20
