上海社保是可以补缴的，补缴社保的最长期限为两年，超出两年的部分通常就是不能够进行补缴了。
需要注意的是，个人是不可以补缴社保的，只有公司可以提出申请补缴社保，个人是没有方法，不经过公司去补缴社保的。
上海社保断缴不仅是社保本身的养老、医疗方面会受到一些影响，对在上海地区落户、买房、车牌摇号也是会有一定的影响的。
