买保险其实就是给自己买一份保障，保险的本质实则是保障，当自己和家庭出现了不可控的风险时候，这份保障则起了很大的作用，保险是家庭的最后经济屏障，但有些则买了保险不满意，不需要了想要退保，那么中国人寿保险怎么退保，会有损失吗?
一、中国人寿怎么退保
退保手续证件一般指合同、身份证以及上一年度的缴费发票去人寿保险公司的前台就可以退保
1、首先要明确自己是否符合社会保险有限公司退保要求，可以直接拨打退保客服电话咨询，也可去保险公司询问，有一个大家退保需要注意的地方，要符合条件才能退保，并不是所有的情况都能够办理退保手续，比如申请退保的资格人是投保人、已经领取过保险金的保单等。
2、确认自己符合保险公司退保条件后，按照要求准备其相关退保材料，需准备本人有效身份证、及退保银行卡、上一期缴费发票以及首期保单合同等，建议事先可准备原件及复印件。
3、带上备好的材料到当地保险公司柜台办理手续，填写保险合同解除申请书，然后交给其工作人员，最后指定自己用于退保的银行个人账户，如果自己使用的是新卡，需要给到工作人员银行卡的复印件，最后等待保险公司内部审核，通过分析之后保险公司会将款项打到指定的账户上。
二、中国人寿退保需要注意什么问题
退保是商榷之后的选择，我们需要注意退保的各种问题，做好计划。
1、确保保险不再自动扣款
我们要提前通知保险公司不再向自己扣款，否则再次被扣款之后很麻烦，所以为了确保自己不再被扣款，我们可以提前变更自己的扣款银行卡或者查询是否存在余额。
2、提前投保缩短保障真空期
一般普遍的保险都会有等待期，需要提前做好自己的保障计划，尽量确保自己少留保障真空期，让自己的保障做到一个无缝对接，提前投保，才能避免自己出现保障缺失的情况。
三、中国人寿保险如果退保会有什么损失吗
退保会不会有损失，要分两种情况来言：
1、犹豫期内退保：买了中国人寿保险之后的10至15天左右，是保险的犹豫期间，在这个期间内想要退保，一般不会发展造成一定保险费的损失。
2、正常退保：超过犹豫期的退保及为正常退保，那么如果这时候我们提出申请退保，
投保公司会按照条款的约定在30天内退还保单金额后再解除保险合同，如果是过了犹豫期再退保的话，一般会有较大的经济损失。
推荐阅读：
中国人寿保险想退保怎么办？退保流程是什么？
