按住电脑上的cctrl shift esc这个三个键，就会出现电脑的任务管理器，就好像手机的后台运行一样，你可以看到电脑的应用程序，进程，服务，性能等等一系列的参数。然后点击性能—资源管理器，在这里可以看到你的CPU使用率和内存使用率，如果使用率高于80%那你就要注意了，这就是你电脑变卡的原因。
如果内存使用率很高，可用内存都不足了，电脑运行很慢那是一定的，接下来看看内存的进程里面最前面的是哪一些程序，排在第一的就是最占用内存的直接把它结束掉就可以了。当然有些任务是不能结束，为避免造成不必要的损失，我们可以先看看它叫什么名字，在复制这个名字上网查一下具体是干什么，怎么设置不要开机不要自动启动就可以了。
在这里不得不提一个罪魁祸首：Windows Update. 基本上80%的电脑变卡都是因为这个原因，这是一个Windows自动更新程序，一定要把它设置为不更新，小伙伴们可以先把它设置为更新看看电脑有多卡就知道了。
下面分享提升电脑速度的技巧。
1、清理IE浏览器缓存。
现在的网站视频，flash，广告图片，淘宝图片等数据缓存非常多，日积月累浏览器中的缓存文件越来越多，会对浏览器打开网页造成非常大的影响。
电脑加速步骤一：打开ie浏览器-设置-internet选项-常规-浏览器历史记录-删除临时文件、历史记录、COOKIE、保存的密码和网页表单信息
2、清空回收站。
电脑系统自带的回收站，大家平常不用的照片，WORD文件，记事本，电影，不用的垃圾统统delete删除后，其实都是放在桌面的回收站中，而回收站默认属于电脑C盘(系统盘)，一旦C盘的使用空间越来越满，电脑运行时进行检索所花费的时间越长，所以速度就慢下来了。
电脑加速步骤二：点击桌面回收站图标-右键-清空回收站
3、卸载程序。
刚买的系统很快，桌面也很干净，但是随着使用时间的加长，聊天软件，工作软件，视频软件，音乐软件，图片软件，下载软件等，各种软件慢慢占据了你的桌面，如果不花点时间清理一下，也会对系统的运行速度造成非常大的影响，下面我们就来对已安装的软件做一次大扫除
电脑加速步骤三：windows图标-控制面板-程序和功能-选中不常用或者不需要程序-右击卸载
4、清理电脑启动项。
电脑启动时间越来越长，表示电脑开机所启动的程序越来越多，所以耗费的时间就越长，有的程序开机启动并没有显示图标而是默默的在后台启动，难怪小白们发现不了
电脑加速步骤四：windows图标-运行-输入msconfig-启动-全部禁用
5、关闭杀毒软件。
对于某些电脑配置一般的同学，这招是非常有效果的，因为杀毒软件是不是就对电脑的磁盘进行扫描，或者对某个事件进行安全扫描，但是只要大家平时都上正规的门户网站中毒几率可以说是0%。
电脑加速步骤五：删除或者关闭杀毒软件
6、清理电脑磁盘。
windows系统自带的一项非常有用的加速运行速度的功能。
电脑加速步骤六：双击我的电脑-鼠标右键点击属性-常规-磁盘清理-勾选栏目-确认
注意事项
IE清理缓存时，注意清理表单信息会把默认记住的账号给清理掉，如果不想清理可以再设置中进行勾选
配置不低，还是有时候卡
1.如果是玩网络游戏，可能是网速不行，或者正好这时候上网同时在线的多影响服务器爆满了。
2.如果没上网络游戏的话，就是缓存垃圾占用很多空间，建议用360安全卫士或腾讯管家之类的清理一下缓存。整理一下碎片。把没必要的软件卸载一下。
3.尽量不要把程序软件安装在和系统一个磁盘，会影响系统反应的。正确方法应该是:C盘放系统，如果双系统D盘也放一个系统，（比如C盘放XP系统，D盘放WIN7系统。）E盘放软件，F盘放资料。
4.经常要查杀病毒木马，检查系统漏洞。有漏洞就补上。
5.是不是同时开启软件太多，也会影响流畅度的。
6.就是散热了，机箱不要离墙太近，留一定的空间比较好，容易散热，尤其是夏天。机箱里如果灰尘多的话关机用吹风机吹一吹。
7.玩大型游戏的话看一看游戏配置要求，是不是在电脑配置之内。
8.实在不行就是硬件问题了，可能硬盘磁道有坏道，得修复一下。这个需要找专业的修复。
电脑卡顿大致分为网络卡顿和电脑运行卡顿。网络卡顿一般是因为网络慢延迟高。电脑运行卡顿，一般是因为电脑本身配置较低、系统优化差、电脑散热差等等。
网络卡顿
网络延迟高，网速慢。如果网络延迟较高，玩游戏时会有特别明显的卡顿现象。对于一些对网络延迟要求较高的游戏，一般网络延迟高于70ms就会感觉到明显的卡顿。网络延迟高网速慢，可以升级网络或更换DNS服务器。如果路由器对此电脑进行了限速，请在路由器设置中解除限速。另外如果电脑中病毒，病毒在后台占用网速，也可能会导致电脑网速较慢。如果电脑中病毒，请使用杀毒软件进行杀毒或重装系统。
电脑运行卡顿
电脑配置
电脑配置较低。随着电脑硬件性能的不断提升，软件运行所需要的电脑资源也在不断增加。当年的高配电脑，放在现在可能沦为一文不值的低配电脑。对于之前的电脑，可以选择升级配置。如果电脑内存为2G或4G，可以升级为4G或8G。另外，固态硬盘的读写速度比机械硬盘快，使用固态硬盘可以加快开机速度和软件的响应速度。加装固态硬盘后，请将系统和常用软件安装在固态硬盘中。
电脑散热
电脑散热差。如果电脑温度过高，CPU会降频从而使电脑变卡。电脑长时间使用，散热风扇积灰硅脂蒸发变干会使电脑的散热性能下降。对电脑进行清灰，更换电脑的散热硅脂。如果CPU发热量较大，可以使用多热管的散热器或者涂抹液金，另外也可以使用水冷散热。液金的导热能力比硅脂强，所以液金的散热能力更强。在涂抹液金时要注意，只需要涂抹薄薄的一层。液金本身导电，如果涂抹太多发生泄漏，可能会导致CPU或主板损坏。
操作系统及软件
一般电脑安装的操作系统为Windows操作系统，安装Windows操作系统时所需要的系统镜像大体分为原版系统镜像和第三方封装的系统镜像。原版系统镜像由微软官方封装，不含其他第三方软件，系统未激活。第三方封装的操作系统已经激活，加入了常用的运行库和硬件驱动，安装系统更加方便，系统经过修改删除了不必要的程序和服务，使系统运行更加流畅。大部分第三方封装的系统，加入了捆绑软件，有一些甚至加入了病毒插件。使用第三方封装的系统，也有可能会使系统变卡。推荐使用原版操作系统，不包含任何捆绑软件。原版操作系统，可以去微软官网或I tell you 网站下载。
电脑使用时，要及时清理垃圾并杀毒，关闭软件自启避免软件在后台运行占用资源，整理磁盘碎片从而提高电脑的运行速度。如果电脑中病毒，病毒在后台占用大量的硬件资源也会导致系统变卡。可以使用360安全卫士或火绒对电脑进行系统的管理。定期清理垃圾，关闭软件自启，清理后台软件避免占用系统资源。
如果所使用是笔记本电脑，请连接电源或开启最佳性能。一些笔记本在使用时，如果不连接电源会默认开启节能模式。如果笔记本带有独显不连接电源工作，此时笔记本的独显并不工作或工作时性能降低，这也会导致电脑在办公或玩游戏时卡顿。笔记本电脑请连接电源使用，也可以在电源选项中选择最佳性能。
Windows10家庭版强制更新而且更新频繁，有时更新之后系统会变卡，所以尽量不要更新。另外如果电脑配置较低请使用Windows7专业版或Windows10企业版ltsc。Windows10企业版lstc没有应用商店和小娜等功能，没有频繁的系统更新，系统更加简洁。
总结
电脑卡顿有很多方面的原因。先从网络方面排除，电脑方面需要从软件到硬件逐一排查。如果电脑配置过低，没有升级的必要，建议更换电脑。
大家好我是大明，电脑卡顿的原因有多方面的因素有”操作系统引起的卡顿“”软件应用引起的卡顿“”电脑病毒引起的“”某些硬件运行不正常所引起的“，需要一步一步的去排查解决，那么接下来大明就详细讲解一下，由各种原因引起电脑卡顿的解决办法。
电脑操作系统及应用程序导致的卡顿
这类原因比较常见，由于电脑操作系统每天运行的时候会产生大量的垃圾文件及应用缓存，随着长时间的使用会越来越多，需要定期的清理维护，大家可以使用第三方优化系统工具来清理维护就可以，如”电脑管家“”火绒“等都有优化系统的功能。
详细操作步骤是：打开”电脑管家“软件主界面，点击”垃圾清理“选项，使用该选项可以有效的清理”系统垃圾“”常用软件垃圾“”上网垃圾“”聊天视频垃圾“及”系统注册表“的垃圾文件。
接着在点击“电脑加速”选项，使用该选项可以优化系统“开机速度”，关闭无用的软件以及系统性能加速，可以使电脑系统的运行速度有一个质的提高。
注意：电脑系统需要定期的优化清理，这个周期至少一周左右的时间要清理一次，才可以保证电脑操作系统的流畅度，还有就是操作系统常年的使用，要在一个月左右的时间重装一次操作系统建议大家将C盘格式化后在重装系统，不要使用那种覆盖式的安装方式。
电脑病毒引起的卡顿
电脑感染病毒后也会引起卡顿的问题，有些木马病毒在感染后，会在电脑系统的后台大量的复制导致电脑内存占用特别的高，而引起卡顿的问题。
解决办法是可以切换至电脑系统的”安全模式“，在进入安全模式界面后启动杀毒软件来查杀病毒，因为在系统安全模式下不会启动任何第三方程序，只加载系统最基本的配置程序，在安全模式下可以有效的检测修复计算机的错误，所以在安全模式下查杀病毒的效果是最好的！
某些硬件运行异常
当排除了系统软件问题后，大家要重点检测一下硬件，查看一下是否因为某个硬件运行不良所导致的，大家可以重点检查一下CPU扇热情况。
打开主机箱查看一下CPU风扇是否存在老化，或风扇跳线接触不良导致不工作，如果CPU风扇老化就要及时的更换风扇及硅油。
当CPU风扇温度过高时，因特尔的CPU会有自动保护功能,CPU会停止运行，这时候电脑就会马上死机，而AMD的CPU温度过高就会马上烧毁，所以使用AMD CPU的朋友要注意这个问题，选一款好的CPU风扇比较保险。
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很多人可能有这样的经历，刚买的电脑非常流畅，过一段时间就开始变卡了。但是，一些网友可能仍然用十年前的电脑，还挺流畅，难道是突破了电脑硬件限制？其实不是，只是这些人可能更懂合理利用电脑的性能，不让电脑做理所不能及的事情，这样自然会卡。
卡顿原因之一：安迪比尔定律
电脑界有一个“安迪比尔定律”，安迪就是intel的前老大安迪·格鲁夫，比尔就是微软的比尔盖茨了。所谓的安迪比尔定律就是，无论安迪拿出什么样的硬件，比尔都会拿出彻底消化这些硬件性能的软件。
回到十几年前，当年的主流配置是intel奔腾、AMD速龙CPU，系统是win XP，感觉非常流畅。几年后，intel发布全新的酷睿系列CPU，性能碾压奔腾，随后微软发布win 7，于是乎，人们用最新的酷睿处理器安装win 7系统，流畅度与奔腾配XP差不多。如今九代CPU普及了，相比一代酷睿性能翻了很多倍，使用电脑时，感觉依然跟奔腾 XP差不多。
还有，当前的系统或者软件，相比当年强大不少，硬件配置要求高。以前XP几百兆，一张CD搞定，现在win 10则5个G，普通的DVD装不下。
所以，不管当时电脑配置有多高，几年后，硬件性能跟不上软件发展速度，导致卡顿，这也是电脑更新换代的主要原因。
卡顿原因二：日常使用不当
平时使用电脑时，很多人喜欢装一大堆软件，而且很多软件是非常流氓，安装过程会捆绑自家的很多软件，或者是利益相关的软件。稍不注意，就来个“全家桶”。
现在的软件还有个特别坑人的功能，不管需不需要，默认开机启动。如果每次开机启动的软件很多，占用了大量的CPU、内存资源，自然就卡顿了。
如何应对？
①更换固态硬盘，可以选择小容量的固态硬盘作为系统盘使用，以前的机械硬盘作为资料盘使用，更换机械硬盘是提升电脑流畅度最有效的方法了。
②安装软件时，警惕“全家桶”，在安装过程中，一定不要勾选任何其它软件。
③除了杀毒软件等，不要设置开机启动。
④安装好系统和常用软件后，做一个系统备份，如果电脑感觉卡顿，及时还原。
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