1、天气炎热。热会使血管扩张，以便皮肤将热散发出来。
2、盐摄入量超标。当人体摄入过多盐时，为保持体内水和电解质的平衡，人体就需要摄入更多水分，这就导致了肿胀。一般咸味食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消散。若在减少盐的摄入后，肿胀仍存在，就该就医。
3、关节炎。如果骨关节肿大导致无法把戒指戴上，尤其在早上比较严重，那么骨关节炎可能是罪魁祸首。它是由关节末端的缓冲组织磨损引起的，常伴有疼痛、僵硬等症状，其发病率随年龄**。
4、腕管综合征。除肿胀外，腕管综合征常伴有疼痛、灼烧或刺痛感、手指麻木等症状。
5、淋巴堵塞。淋巴水肿是一种以肢体肿大为主要特征的疾病。当淋巴液无法携带废物、病原体从身体排出时，就会患上这种疾病。患者的手指和脚趾都可能肿胀，此外，患者手臂和腿也会肿胀，皮肤比平时感觉更紧绷、厚实。该病一般与接受乳腺癌手术或放疗有关，在极少数情况下也可能由淋巴系统异常生长引起。
6、雷诺氏病。雷诺氏病是血管神经功能紊乱而引起的肢端小动脉**性疾病。通常在寒冷天气或压力增大时发作，血液循环变差，当循环恢复时就会出现肿胀，并伴随着刺痛。手指或手在肿胀前是蓝色或苍白的，是雷诺氏病的一个迹象。
7、妊娠并发症。肿胀是孕妇的常见表现，但也可能是先兆子痫的信号。后者一般伴有血压升高，40岁以上、怀多胞胎及肥胖的孕妇最容易出现。
人基本每天都要用到手指来活动，因此一旦手指出现了什么问题，那么可能会给生活带来麻烦，比如手指肿胀之类的，手指肿胀通常会伴随疼痛，甚至是**情况，需要重视，接下来我们来具体了解一下手指肿胀的相关知识吧。
手指肿**痛怎么回事
手指肿**痛是不太正常的情况，那么手指肿**痛怎么回事呢？
手指肿**痛可能是关节炎发展。手指明显肿胀，有可能是局部关节炎发展。关节炎的产生会导致关节受累明显，在局部炎症发展时，主要的特点就是疼痛、肿胀，很多患者在天气变化的时候，这些炎症不断**关节以及周围的组织，通常也会有手指肿胀、疼痛表现，甚至还会有渗出这种情况。因此，发现自己存在关节炎，需要及时**进行**，还要通过注意手指的保护，防止炎症继续发展。
手指肿**痛还可能因为痛风。痛风是一种给人带来很大痛苦的一种疾病，每次发作的时候会让患者感觉特别疼痛难忍，还会伴有手指肿胀的现象。一般情况下的痛风可能都是由于在饮食不注意，一不小心吃了很多含有嘌呤的食物，从而引起体内的尿酸水平上升，这时尿酸盐结晶会在人体内形成堆积，引起关节的肿胀变形。
手指肿胀要警惕四种
手指肿胀通常都是有原因的，需要检查，那么手指肿胀要警惕四种什么情况呢？
手指肿胀要警惕痛风、**、关节炎以及水肿情况。在目前，说到手指肿胀，再结合腿部出现的肿胀、脚趾变大等异常变化，很多人可能会判断这样的情况是得了痛风，随后去医院检查身体，一检查，果不其然，确实是痛风作祟。而在临床上发现淋巴出现水肿，会导致淋巴液发生流动，随即将会流动到手部，导致手部异常的肿胀等。
一旦伴随着**，很容易影响到身体的代谢，而就代谢异常来说，可能会呈现在手部，导致手指出现比较严重的肿胀。如果注意观察的话，身边的关节炎的人不断增多，不乏一些人，得了关节炎，腿部、手部出现了异常肿胀的感觉，伴随着疼痛、僵硬等，带来的不适之感更加强烈。
手指肿胀痛怎么消肿最快最有效
手指肿胀痛首先需要消肿才行，那么手指肿胀痛怎么消肿最快最有效呢？
艾灸熏烤可以达到**的消肿**效果，常见的艾灸方法有艾灸条和艾灸柱两种，手肿的朋友可以根据自己的状况来进行选择，只是在使用的时候要注意不要太靠近皮肤，以免灼伤。手指肿胀痛除了肿胀外还有皮肤发凉、发绀等表现，就要注意可能是局部血液循环不畅所致的手肿，这样就可以试着通过按摩揉搓或是热水浸泡等方法来进行缓解。
对于**痛风引起的手指肿痛，需根据情况选择降尿酸**、非甾体类**药、糖皮质**等****。关键是加强饮食护理，平时应保持低嘌呤饮食，少吃或不吃肥肉、海鲜、啤酒等含大量嘌呤的食品。同时应多喝水，以增加排尿量。
手指肿胀无法握拳是什么原因
手指肿胀无法握拳需要及时检查，那么手指肿胀无法握拳是什么原因导致的呢？
手指肿胀无法握拳可能因为手指扭伤。手指肿胀有可能是不小心损伤，特别是在运动的过程中损伤了手指，如果有骨骼受损情况，局部可能会在短时间内快速肿胀，而且伴随着明显的痛感，有时手指无**常的动弹，这种情况应该尽早进行检查，判断是否有骨折这种情况出现。
手指肿胀无法握拳还可能因为骨质增生。如果一旦有骨质增生的问题，关节部位就会出现显而易见的肿痛，关节也会**变大。但是睡醒之后手上的关节部位的疼痛和活动不灵活的症状就会得以缓解。骨关节炎多是因为骨节处组织变形，或者骨关节的劳累积累所致，多发生于体重较重或者身材肥胖的老年人群体。一般骨关节炎会出现关节的疼痛和僵硬感，还会出现肌肉萎缩的症状。
手指突然肿胀是怎么回事
手指突然肿胀是怎么回事，在生活里，我们会遇到大大小小的小事，有些人就会不计较的没放心上，这样是不好的，很有可能是什么疾病的前兆，所以有什么问题的话，**要及时就医，下面一起来看看，手指突然肿胀是怎么回事。
手指突然肿胀是怎么回事1
手指突然肿胀可能是因为气血不畅造成的这个情况，也可能是手指腹部的皮下组织化脓性感染引起的，这个俗称为指头炎。如果是冬天的话，可能是因为手指头冻了，这样的情况遇热会发痒的，也可能是被蚊虫叮咬了，会有一个比较大的包，需要结合实际的情况来判断是怎么回事的。
手指突然肿胀该怎么做
手指突然肿胀需要留意是不是因为手指头破了造成的感染，如果是气血不畅的话可以通过食补的方式来补充的。平时要注意手指的保暖，不要受凉，还要注意卫生的清洁。如果手指疼痛的话，可以采用热敷的方式来缓解，建议去医院了解肿胀原因，然后在根据医生提出的建议来**比较好的。
有的时候会发现手指突然肿胀，手指突然肿胀是怎么回事？这个是要结合实际状况来判断是怎么回事的。如果情况严重**要就诊，不要等病情加重造成更严重的现象发生。如果是冬天的话**要保护好双手，防止**，可以使用护手霜来保护手部。夏季也要防蚊虫，防止被咬伤的。
手指突然肿胀是怎么回事2
运动后手指肿胀的情况是怎么回事？
肢端急速**导致
由于平时的运动量少，手指部位是习惯于较小量的血液回流，而进行剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指**过多发生肿胀。
血液流动不畅引起
在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂，都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手指肿胀的情况。
补水过多引起的
很多人喜欢在运动后喝大量的水，特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多，会容易出现低钠血症，从而导致手肿胀的情况。
运动产生乳酸过多
在运动中产生乳酸过多，就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉，而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。
很多人在进行了一项运动之后，可能会感觉到自己的手指涨涨的，有一种肿胀的'感觉，就像是血液都向着手指这个部位涌过来一样。有的人在运动后休息后这种肿胀就会消失，有的则可能好几小时甚至几天才会消失掉。这种运动后手指肿胀的情况是怎么回事呢？
运动后手指肿胀怎么办
1、运动后要记得做整理活动，进行拉伸放松运动，活动活动手指，帮助放松紧绷的手指，促进手指部位的血液循环，缓解手肿症状。
2、按摩缓解。可以找专业的医生帮助按摩手**位，帮助血液循环畅通，注意自己不要随便乱按以免加重肿胀情况。
3、用温水泡手，将双手浸泡在温水中20分钟左右，水温保持在50度左右。
4、如果运动后出现手指肿胀，长时间不消退，建议要及时的就医检查为好。
5、由于营养不良引起的手肿，要多注意饮食的丰富和营养的均衡。
运动怎么避免出现手指肿胀
1、在运动前做好充分的热身运动，活动手指各个关节，使得手指的各个部位能活动开来，这样可以促进手指的血液循环的流畅。
2、在运动过程中和结束运动后，不要大量饮水，以免因喝水过多而导致出现低钠血症导致手肿。
3、运动后要及时做整理活动，放松运动中紧绷的身体肌肉，帮助身体恢复。
说到局部肿胀的消肿方法，相信很多人都会想到冰敷或是热敷，没错这些外敷方法的确可以有效的缓解肿胀的问题，但是要注意并不是所有的肿胀都适用于此类方法。尤其是内分泌或是肌腱炎症所致的手指肿胀，**要谨慎操作。那么，手指消肿的方法有哪些呢？

1、冰敷消肿
手指肿胀的发生可能是与局部外伤有关，诸如手指压伤、挫伤或是指关节骨折之类的，这样就可以试着通过先冰敷后热敷的方法，来进行消肿处理。只是在冰敷之前，要注意先用清水或是酒精冲洗伤口，以免伤口出现**感染的情况。
2、按摩揉搓
手指肿了且这种肿胀多是发生在天气寒凉的季节，就要注意可能是**的征兆，一般来说对于**所致的手指肿痛，多是通过手指按摩或是揉搓的方法来进行缓解。除此之外，外用的活血化瘀的药膏或是药酒，也可以达到**的消肿效果。
3、调整饮食
经常喜欢吃一些过油、过咸或是过辣的食物，也有可能导致手指或是腿部等部位出现水肿的状况，特别是本身内分泌代谢异常的朋友，就更容易水肿。这样就可能需要通过及时调整饮食的方法来进行改善，诸如饮食上多吃一些含膳食纤维或是维生素丰富的食物之类的。
4、内服**
手指肿胀且除了肿胀之外，还有手指关节压痛、发热或是活动受限等表现，就要警惕可能是风湿性关节炎或是腱鞘炎所致的手指不适。这样就要及时通过内服**、理疗或是手术等方法来进行对症**。
总的来说手指快速消肿的方法，多是根据手指肿胀的原因而定，毕竟导致手指肿胀的原因有很多，不管是外在还是内在方面的因素，都有可能导致手指出现**的问题。当发现自己手指有肿胀迹象的朋友，可以试着通过以上这些方法来进行缓解，以免影响手指关节正常的活动。
手指头肿胀的原因可以归纳为以下几种.**、炎热的夏天.炎热会使血管扩张,让更多的热量从皮肤丧失,以保持体温不会升高.血管的扩张可以使血液流向组织增多,从而引起浮肿.第二、摄入过多的盐分.餐馆中的菜肴、买来的零食以及油炸食品中都含有大量的盐分,造成水分和钠盐在体内潴留引起浮肿.第三、睡觉的姿势.因为睡觉时的时候姿势不对,压迫到手臂的血管导致手胀
手指肿胀通常是无害的，但也要留神是疾病的征兆。那么，你知道手指肿胀的原因有哪些吗?
手指肿胀的原因
1.天气炎热。热会使血管扩张，以便皮肤将热散发出来。血管扩张时，其中的一些液体就会漏到软组织中，导致浮肿。如果继续用手从事日常活动，这种肿胀会逐渐消失。
2.盐摄入量超标。当人体摄入过多盐时，为保持体内水和电解质的平衡，人体就需要摄入更多水分，这就导致了肿胀。一般咸味食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消散。若在减少盐的摄入后，肿胀仍存在，就该就医。
3.关节炎。如果骨关节肿大导致无法把戒指戴上，尤其在早上比较严重，那么骨关节炎可能是罪魁祸首。它是由关节末端的缓冲组织磨损引起的，常伴有疼痛、僵硬等症状，其发病率随年龄**。
4.腕管综合征。除肿胀外，腕管综合征常伴有疼痛、灼烧或刺痛感、手指麻木等症状。
5.淋巴堵塞。淋巴水肿是一种以肢体肿大为主要特征的疾病。当淋巴液无法携带废物、病原体从身体排出时，就会患上这种疾病。患者的手指和脚趾都可能肿胀，此外，患者手臂和腿也会肿胀，皮肤比平时感觉更紧绷、厚实。该病一般与接受乳腺癌手术或放疗有关，在极少数情况下也可能由淋巴系统异常生长引起。
6.雷诺氏病。雷诺氏病是血管神经功能紊乱而引起的肢端小动脉**性疾病。通常在寒冷天气或压力增大时发作，血液循环变差，当循环恢复时就会出现肿胀，并伴随着刺痛。手指或手在肿胀前是蓝色或苍白的，是雷诺氏病的一个迹象。
7.妊娠并发症。肿胀是孕妇的常见表现，但也可能是先兆子痫的信号。后者一般伴有血压升高，40岁以上、怀多胞胎及肥胖的孕妇最容易出现。
为什么跑步时手会肿胀
跑步时手指会觉得肿胀。这是为什么?如何预防?这和脱水有关吗?
手指和手在跑步过程中肿胀是常见现象，尽管有时候很轻微。温度高的时候很大可能会发生地更**，但这不是脱水的征兆，而且如果真的脱水了，手部肿胀很可能不会发生。手部肿胀(是低钠血症的症状之一，在跑者在跑步长达4-6小时的过程中补水过多时容易发生。
在运动过程中，血液循环加快，手部的毛细血管网会扩张。血流量增加，细胞之间会有一些液体渗漏。(我们认为血管就像是花园里的软橡胶管，但实际上血细胞之间是可以发生渗漏的，而且这种渗漏会随着血液循环的增加而增加。)这种渗漏就很有可能是手指肿胀的原因。
跑步时摆臂的动作增大皮肤上方的空气流动，而这个动作也可能是手部液体堆积的原因之一。
这些液体**会被细胞重新吸收，或者被淋巴系统清理掉。这个过程会在你跑步时进行，只不过**速度比产生速度慢。当你结束运动之后，这些液体会被血管或周围细胞重吸收，或者被淋巴液清理掉。
如果你发现在更热的天气下手部肿胀更严重，你可能需要选择在一天中较凉快的时间段进行长时间运动。而且还需要在跑步中摘下戒指，不要让它们在你手肿的时候卡住。
