有以下几个办法可行，希望对楼主有帮助。
1、去牙科超声洗牙,漂白。
2、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。
3、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
一般洗牙是不会使牙齿变白的，洗牙主要是去除牙体周围的一些刺激物，包括软垢、牙菌斑、牙结石等，它的作用不是使牙齿的颜色改变，而是去除了刺激物，以达到对牙龈炎症治疗的效果。如果要使牙齿变白，可以做冷光美白，可以在牙齿表面涂布美白剂，然后用光来照射，一般照射治疗两次到三次，牙齿的颜色变白会明显增加一些，所以要想牙齿变白，那么最好是要做冷光美白。通过洗牙的方式，可以把一些牙面上的色素沉着、烟斑给去除，那么就感觉牙齿变白了，但并不是牙齿本身颜色变白了。
病情分析：牙齿变白的方法有几种：1.先通过洗牙的方法去除牙石牙菌斑后，在专业医师的指导下做专业的冷光美白，冷光美白对外源性染色效果比较好，可以使牙齿变白。2.平时生活中可以应用一些美白牙膏来使黄的牙变白。3.饮食上尽量少吃深色素的食物，如咖啡酱油等等配合应用白色条的牙膏。4.对于牙髓坏死造成的牙齿颜色变黄，可以采用内染色漂白的方式，使牙齿变白。
牙齿发黄不一定是因为你不刷牙的原因，恒牙的本色要比乳牙要黄一些。现在牙漂白技术都有化学药品。而不是永久性的，对牙齿用一定的损伤，所以不建议你做。平时要多注意口腔清洁，养成早晚刷牙的好习惯。
牙齿颜色发黄，如果是表面有脏的东西，把本来白色的牙齿遮盖住了，比如牙结石等，导致牙齿变黄了，只要进行洗牙，就可以把牙齿正常的颜色暴露出来。如果牙齿颜色本身就比较黄，可以考虑应用一些美白类的牙膏，有可能会有一定的疗效。但是对于牙黄的治疗，牙膏作用非常小，建议应用冷光美白或者是通过烤瓷修复的办法，将黄牙变为白牙。
根据2019年12月价格，洗牙的价位一般在一百元左右，超声波洗牙约50~500元/次，喷砂洗牙约100~500元/次，冷光美白约500~1500元/次，不过不同地区收费标准不同的。洗牙是可以洗白的。
由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。
洁治完成后，需要用橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑，从而减缓菌斑的附着和牙石的形成。
洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
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扩展资料：
洗牙适应证和禁忌证
1、患有牙龈部恶性肿瘤的患者
不易接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。
2、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗死以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗。
3、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者（急性坏死性牙龈炎除外）
应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。
4、患有各种出血性疾病的患者
如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
5、患有某些急性传染病的患者
如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/近视眼矫正手术"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"百度百科-洗牙
