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1、日本人在不运动的情况下也能长寿的原因，就是由于日本人注重营养摄入平衡，并且还非常注**态上的平和，更重要的是日本人还非常注意体重的稳定。虽然日本处于高度老龄化阶段，但是日本同时也是全世界人口寿命**的**之一。
2、日本人不是很喜欢运动，那么他们是怎么保持身体的长寿的呢？日本人不喜欢运动却很长寿因为卫生和环保方面做的就会比较好，污染没那么严重。比较之下，**人的平均寿命要小得多。
3、综上所述，日本人之所以能长寿，就是因为他们饮食的方方面面做得很到位。
4、清淡饮食 日本人虽然不爱运动，但是他们的饮食习惯却非常好。日本人的饮食属于清淡的，他们偏爱原味的食物。不仅如此，他们虽然饮食清淡，但是他们的食材是多种多样的。
5、为什么不喜欢运动的日本人却是全球最长寿的呢？其实原因在日本人的饮食习惯中。料理是日本最日常的饮食，它有一个最显著的特征，就是用很小的碗碟做容器，这样一来，食物的分量就很少。
心脏比较健康 有研究表明，全世界三分之一的人死于心**，美国每天几乎都会因心血管疾病而挂掉2400个英年俊才；**每年死于脑卒中、心肌梗塞的有260万，嗯，简单来说12秒就会有人因此而仙逝。
调查结果显示，日本人长寿的原因跟他们的饮食习惯有很大的关系。吃饭吃八分饱 日本的饮食习惯**崇尚“吃饭八分饱”。
日本是世界上人口平均寿命最长的**。这主要得益于日本人们的生活心态，以及日本先进的医疗卫生水平，当然和日本人的饮食习惯也是密不可分的。日本人饮食习惯好，而且注重补充各类营养，使身体保持在健康状态。
1、日本人寿命世界不是**也排名非常靠前，日本人的长寿原因有：1。健康合理的饮食习惯。（低盐，少油，多蒸煮和生食，少油炸，营养均衡）2。健康的起居生活习惯。（例如：洗澡，泡澡。
2、日本人为什么就全球最长寿？除了较高的医疗水平和医疗保障外，他们遵循了这六条长寿法则！01追着太阳走，才能活得长 在过去的日本，有一个非常有意思的现象，那就是画家命长，作家命短。
3、健康的饮食模式 ，食品安全做得好 ，生存环境好，重视运动。
4、日本人寿命世界**，只因做对四件事。一：禁烟，在1966年，日本**吸烟率高达87%，这是一个恐怖数字，它意味着除了小孩，基本上所有日本人都吸烟，不管男女。
5、日本人的生活环境特别好 日本本身属于岛国，他们的空气什么的都是比较好的。而且日本成家以后都会是妇女在家做专职太太，所以他们生活环境是比较舒适，像垃圾分类等他们也是做的很好的。
6、日本能够成为全球最长寿的人群，其中最主要的原因在于这与日本人的生活习惯以及社会制度有着密切的关系。**，饮食上的讲究。据统计日本人所达到的平均寿命远高于世界平均寿命成为了全球最为长寿的人群。
