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1、（1） 冷疗法 用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10s，可使肌痉挛产生一过性放松。（2）水疗 水压对肌肉持久的压迫与按摩有利于肌痉挛的缓解。室温保持在25度，水温宜在300左右。
2、处理方法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖，牵引时用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。
3、腹部肌肉痉挛时处理方法 如果是在运动或其它因素下引起的腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，待痉挛缓解后，为了进一步治疗还可以进行腹部的热敷及按摩。
4、鱼酱冬天游泳的时候小腿总会抽筋，基本以抽筋这天就游不了了，所以狠狠地研究了一下解决抽筋的办法，今天跟大家分享一下！ 首先是要知道为什么会抽筋。
5、先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。2。发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。
6、让受影响的肌肉休息。做拉伸运动。做温和的运动缓解背部痉挛。热敷或冷敷。补充水分和电解质。方法2：吃药服用非处方止痛药。服用抗炎药。服用肌肉松弛剂。如果长期经常出现肌肉痉挛，请去看医生。
1、（1） 冷疗法 用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10s，可使肌痉挛产生一过性放松。（2）水疗 水压对肌肉持久的压迫与按摩有利于肌痉挛的缓解。室温保持在25度，水温宜在300左右。
2、此时，应将患者仰卧平躺，以放松颈部，取锐物如缝衣针、牙签在消毒后对患者地仓穴(口角旁0.4寸)作扎刺，挤出少量血液即可使痉挛停止。
3、腹部肌肉痉挛时处理方法 如果是在运动或其它因素下引起的腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，待痉挛缓解后，为了进一步治疗还可以进行腹部的热敷及按摩。
4、如果急救时对痉挛过的肌肉进行柔和地按摩后，仍觉肌肉酸痛、紧绷，需要进行冷敷处理。温馨提示：登山过程中针对不同部位抽筋，一定要及时停止活动，采取正确的方法缓解抽筋带来的痛楚。
1、(3) 游泳时发生抽筋的急救措施：①首先要保持冷静，此时千 万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上扳，并按摩小腿。
2、准备活动应充分：先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。如果平时能够坚持冷水浴，就可提高身体对冷水刺激的适应能力，从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。
3、保持镇定，不要慌乱：当游泳的时候碰到自己的腿抽筋了，这个时候自己先不要吓到自己，要保持自身的冷静，以免由于自己慌乱呛水使腿部抽筋加剧。
4、一般情况下，如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
面部面肌痉挛可首先采用药物治疗，卡马西平是首选的治疗药物。口服以后症状开始改善，缓慢增量，部分患者发作可完全消失。但是，需要注意其副作用，如头晕、共济失调等。除卡马西平外，还可使用氯硝西泮治疗，可使症状减轻。
口服卡马西平片，由小剂量开始逐渐缓慢加量，应用期间应注意卡马西平的副作用，如头晕、共济失调等，经治疗后部分患者面肌痉挛症状可完全缓解。口服氯硝西泮片，部分患者症状可减轻。
其搏动性的刺激就会导致面神经产生兴奋性的冲动，就会产生面肌痉挛。治疗面肌痉挛可以先用解痉药，如巴氯芬、氯硝西泮等等。另外，可以使用肉毒毒素局部封闭治疗。如果药物治疗效果不好，可以选择微血管减压术来进行治疗。
面肌痉挛主要采用药物治疗，多选用镇静、抗癫痫药物，可选用苯妥英纳、利眠宁、安定、鲁米那等，并配合理疗。轻症患者经治疗后症状可略有减轻。
面肌痉挛治疗的方法：局部注射肉毒素治疗和面神经显微血管减压术。
面肌痉挛是可以治疗好的，但是要分类型和病因。面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐，抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。
当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。
体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。当出现小腿痉挛时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，用力使踝关节背伸，就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。
运动中出现肌肉痉挛，建议立即进行停止运动，可以立即拿毛巾热敷，促进肌肉的就周围血液循环可有效缓解肌肉痉挛，也可以口服一些活血舒筋的药物进行治疗，如：舒筋活络丸。
立即停止运动，对痉挛的部位做牵引。我们经常能从电视转播的足球比赛中看到，某足球运动员小腿肌肉痉挛，队友或者队医会拉直他的膝关节进行牵引，配合按摩、揉捏、叩打，这样就促使痉挛缓解或消失。
【答案】：A 【知识点】运动性病症(肌肉痉挛)。【答案】A。【解析】轻微抽筋时，只要以相反的方向均匀牵引痉挛的肌肉，即可缓解。腓肠肌痉挛时．可伸直膝关节，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌。
1、处理方法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖，牵引时用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。
2、此时，应将患者仰卧平躺，以放松颈部，取锐物如缝衣针、牙签在消毒后对患者地仓穴(口角旁0.4寸)作扎刺，挤出少量血液即可使痉挛停止。
3、（1） 冷疗法 用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10s，可使肌痉挛产生一过性放松。（2）水疗 水压对肌肉持久的压迫与按摩有利于肌痉挛的缓解。室温保持在25度，水温宜在300左右。
