这里给大家谈谈**吃什么菜好，以及**吃什么菜好得快又有营养对应的解释，希望对各位有所帮助，下面我们就一起来深入了解吧！
主食及豆类的选择：米、麦、豆、薯类、苡仁、赤小豆、白扁豆、肾虚取黑豆、小米、小麦为佳。肉蛋奶的选择：瘦猪肉、牛肉、鱼肚、鲍鱼、海参。
雪梨它的味道非常的甜蜜，能清热化痰对于热气引起的，**是非常好的。罗汉果可以****，肺热**或者是风热**都可以服用。枇杷是属于一种凉性的食物，它的味道是甘甜的，可以很好的滋**部，**化痰的作用。
**要多吃一点梨子。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、**化痰的功效，适用于热病伤津烦渴、热咳、口渴失音、消化不良。梨果皮：清心、**、降火、生津功效。根、枝叶、花可以**、消痰，清热、解毒功效。
白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够**润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。
《本草再新》说：冰糖能“**嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少**的单方中都有用到它。雪梨有**清燥、**化痰的作用。
问题一：**吃什么食物好 苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能****。另外，生苹果榨汁可防治**和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人**消化不良的好**。
1、可以吃的新鲜蔬菜有白菜，油菜，菠菜，胡萝卜，萝卜，黄瓜，冬瓜，西红柿等，可以补充维生素，无机盐，同时还具有去火，通，便清痰的作用，这些蔬菜在烹饪的时候不要太油，尽量做的软一些，容易消化。
2、梨 进入秋冬季后大量的秋梨上市，可以说秋梨是**有代表性的秋天水果，这种秋天的应季水果自然利于秋季保健。
3、**时适合吃哪些水果蔬菜1 **多在水果方面可以适当吃些雪梨，以及苹果，在蔬菜方面可以适当吃些黄瓜、冬瓜，以及白萝卜等，这些食物较适合**的患者吃。
4、都有很好的**效果。可以选择除了中药之外的其它中医理疗方法来****、咳痰，比较常用的有针刺**、艾灸**。患者应该清淡饮食，多吃绿色的蔬菜，比如大白菜、小白菜、苦苣、茼蒿、油麦菜、生菜等。
日常生活中常会食用的青莱、马铃薯、箩卜、莴笋、长茄子、青瓜等都可以适当食用。青菜含有身体需要的各种各样维生素，食用后可加强身体的抵抗力和抵抗能力，有益于**的早日恢复。
梨：有生津**、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。蒜：有化痰**之功效。箩卜：能化痰消胀气。茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。****。
萝卜：能化痰消胀气。茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。****。竹笋：有消渴、**、消痰、防**嗽等功效。生姜：有散寒、止呕、祛之功效。冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。
**患者可以选择以下蔬菜来缓解**症状： 胡萝卜：含有大量的胡萝卜素，能够增强抵抗力，还能健脾消食、补肝明目、降气**，提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。
都有很好的**效果。可以选择除了中药之外的其它中医理疗方法来****、咳痰，比较常用的有针刺**、艾灸**。患者应该清淡饮食，多吃绿色的蔬菜，比如大白菜、小白菜、苦苣、茼蒿、油麦菜、生菜等。
1、南瓜泥 蜂蜜 适用风寒引起的感冒** 感冒**多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，可以通过食疗的方法缓解**症状。南瓜性温、味甘**，****、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘。
2、**食谱南瓜泥适用风寒引起的感冒**感冒**多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘**，****、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈**。
3、缓解干咳的食疗方山楂银耳雪梨盅做法：雪梨1个，银耳20g，山楂干10g，冰糖适量。雪梨去皮，从一边挖个洞把果核挖出(小心不要把梨子挖穿)。银耳、山楂干用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。
大蒜有化痰**之功效。大蒜色白、入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。用大蒜****历来都是很常用、的方法之一。大蒜属于辛温类的食物，对于寒性的**也许有**作用，但热性**患者服用可能会加重症状。
秋季****吃什么？菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根**，含糖分多；圆叶菠菜片**厚。
日常生活中常会食用的青莱、马铃薯、箩卜、莴笋、长茄子、青瓜等都可以适当食用。青菜含有身体需要的各种各样维生素，食用后可加强身体的抵抗力和抵抗能力，有益于**的早日恢复。
茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。****。竹笋：有消渴、**、消痰、防**嗽等功效。生姜：有散寒、止呕、祛之功效。冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。
**时适合吃哪些水果蔬菜3 **吃以下几种菜好：冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以**消热痰，**嗽。”冬瓜子仁也有**化痰的作用。芹菜 又叫早芹、药芹。
百合百合是一种常用的中药材，甘微寒，多用于****、宁心安神。常用来**慢性**、干咳，或痰中带血等症状，具有**作用，并有益肺脏效果，同时能保养呼吸系统。
1、宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。
2、感冒、**宜吃的菜有 莴笋 莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格**很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易**的人多吃莴笋叶可平咳。
3、患者如果有感冒**的话，可以吃西红柿、芹菜、白菜、卷心菜等蔬菜，这些蔬菜有利于患者的病情恢复，因此是可以多吃一些的。
4、感冒吃的菜 大白菜 大白菜味甘性微寒，含有充足的水分，还有较多的钙质，粗纤维和维生素，常吃大白菜有通利肠胃，消食下棋，止热气咳，利大**的功效，冬天尤其适合多吃大白菜，大白菜的根部是防治感冒的常用食材。
5、top1：荸荠 荸荠质嫩**，含有黏液质，有生**，化痰**的作用。 需要注意的是，荸荠性寒，脾肾虚寒，**溏泄人群和孕妇不宜食用。
6、鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对**感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有好的作用。
