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1、但是麦芽糖和大麦茶回奶的效果最好，有的医院也会提供炒麦芽来帮助宝妈回奶。但在孕期，这些回奶的食物是没有什么用的，在哺乳期才会有效果。
2、目前还没有证据表明某类食品有明显的“返奶”效果，根据经验，炒麦芽可以在一定程度上减少乳汁分泌，但少量可以促进乳汁分泌。
3、但是对于宝妈来讲，她却具有回乳的功能，喝了之后会减少乳汁的分泌。
4、哺乳期妈妈吃什么回奶 麦乳精 哺乳期间回奶可以喝麦乳精，麦乳精回奶不错。麦乳精由于营养比较丰富、颗粒疏松、溶解性好、冲饮便利，既能热饮又能冷饮，是家庭及旅行中、四季皆宜的饮料食品。
5、多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
6、麦乳精是可以回奶的哦，要大量的喝，麦芽也是回奶的。猪肝、韭菜、竹笋 柚子、红枣、茄子 麦片不要吃，这都是回奶的，巧克力吃了奶水也会少的。回奶一般要一到两周的时间。
所谓奶退是没有根据的！但是，母亲的情绪、压力、睡眠和喂养时间都会影响哺乳期。有些母亲在产假期间母乳过多，而婴儿不能什么都吃。
麦乳精：是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
它是有牛奶为主要成分，还加了一些葡萄糖、可可粉等原料，这样的话营养比较丰富，冲奶比较便利，而且可以热饮也可以冷饮，是家庭及旅行中非常受欢迎的饮料食品，而且还有的时候麦乳精回奶也是可以回奶的。
麦芽一般是在麦乳精，或者是蛋糕里面含有，应该严格限制这些食物的摄入，如果含有这种成分的食物摄入过多，会容易导致乳汁分泌减少，影响宝宝的哺乳。适量地多吃水果和蔬菜，多吃营养丰富的牛奶、蛋黄、瘦肉等。
麦乳精里面还有麦芽，山楂里面含有雌性激素比较高，具有回奶的作用。在这期间应该注意乳房出现胀痛的时候，也不可以用吸奶器吸，也不要让宝宝吸，如果用吸奶器或者是让宝宝吸乳房，只能是增加乳汁分泌不会起到乳汁减少的现象。
1、首先，绝对禁止烟酒；此外，牛奶的自然回流会逐渐减少喂食次数，延长喂食间隔，缩短个体喂食时间，这样，减少对孩子的吸吮刺激，自然会减少泌乳量。我们应该注意少吃辛辣的食物。最好少吃，这样容易引起婴儿湿疹等疾病。
2、平时吃奶时吃的选择是不要吃促进牛奶分泌的食物(如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等)，少吃蛋白质含量丰富的食物可以减少牛奶分泌。回油也要注意减少食物中的水分摄取量。激素类药物或回油针等容易引起乳房萎缩或乳房分泌问题。
3、长期喝麦乳精有什么危害？比如长期使用麦乳精会对宝宝的生长发育有影响，从而出现脑功能丧失，脏器功能低下，导致腹泻，免疫机能差等症状。此外白酒精中含有咖啡因，会使宝宝的神经系统功能紊乱，出现失眠夜哭等症状。
4、一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
