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1、草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长**有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
2、**** 草莓性凉，味甘、酸，**，入脾、胃、肺经，具有**生津，健脾消暑，解热**，止渴利痰，解酒，**等多种功效。
3、**。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及**等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、**癌、肺癌、口腔癌、舌癌和**癌细胞的活动。护心。
4、功效：清暑解热，生津止渴，**止泻，利咽**。最宜：风热**，咽喉肿痛，声音嘶哑者宜食；夏季烦热口干，或腹泻如水者宜食；癌症患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。最忌：草莓作为夏季浆果，诸无所。
5、草莓的功效与作用草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有**生津，健脾，消暑，解热，**，止渴的功效；主治风热**，口舌糜烂，咽喉肿毒，**，高血压等症。
6、**** 草莓中的植物酸含量很高，包括维生素C，苹果酸，水杨酸等，这些酸性成分具有**的****作用，在食用之后可帮助**口**的菌群，并且草莓性凉，还有降火功效，因此，吃草莓对口腔溃疡有很好的**效果。
草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长**有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
草莓的功效与作用 预防动脉硬化 草莓中的维生素C可以促进胆固醇**，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。
草莓的功效与作用草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有**生津，健脾，消暑，解热，**，止渴的功效；主治风热**，口舌糜烂，咽喉肿毒，**，高血压等症。
保护视力和助消化、防**。保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长**之效。
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉**，含有特殊的浓郁水果芳香。
草莓的功效与作用草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有**生津，健脾，消暑，解热，**，止渴的功效；主治风热**，口舌糜烂，咽喉肿毒，**，高血压等症。
**** 草莓中的植物酸含量很高，包括维生素C，苹果酸，水杨酸等，这些酸性成分具有**的****作用，在食用之后可帮助**口**的菌群，并且草莓性凉，还有降火功效，因此，吃草莓对口腔溃疡有很好的**效果。
1、一般情况下，吃草莓的好处是补充营养、补充膳食纤维、改善皮肤状况等。
2、第饭前吃草莓可以缓解胃口不佳，调节食欲。积食、腹胀、胃口不佳时，可以在饭前适当的吃几颗草莓，能够调节食欲。
3、吃草莓防近视 草莓中的花青素对眼睛能够起到保护作用，而且有利于预防近视的发生，长时间用眼之后，不妨吃点草莓，这对增强视力是有好处的。
