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因此产生半月板损伤必须有四个因素：膝半屈、内收或外展、重力挤压和旋转力量。
①造成损伤的原因：跑步过程中，急停变向的瞬间，或是跑起落地的一瞬间，由来自垂直于膝关节内侧的外力作用于屈曲的膝关节。②表现形式：会出现关节的一侧疼痛，位置比较固定，或是膝盖弯曲到某一个角度时出现障碍或弹响。
当涉及到半月板损伤时，每个人首先想到的就是运动员。由于剧烈运动，半月板受伤是许多人造成的。因此，许多人将半月板损伤的定义仅限于运动员。在这里，我想向大家介绍半月板损伤。
半月板损伤的病因 诱因 当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。屈膝状态下强烈内旋股骨（或小腿外旋），易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。
1、半月板损伤的诱因有哪些？剧烈运动 这一点大家都是不陌生的，剧烈运动主要有打篮球、踢足球、短跑以及跳远运动等都是属于剧烈运动的范畴之内。
2、什么是半月板？损坏的原因是什么？医生：这三个因素中的大部分 据说，第一岁的董事会伤害是运动员是运动员。由于剧烈运动导致半月的董事会损坏，许多人肯定会定义只有运动员的局势将有半月损坏。我必须告诉你半个月。
3、那么半月板为什么会损伤呢？主要原因有两种情况，一种是外伤，这种情况很罕见，膝关节在旋转的情况下受压才会发生，一般运动员发生最多，一般人这样的情况很少。
1、突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月板的损伤。
2、半月板损伤是怎么引起的 半月板损伤的原因有多种，第一种就是慢性劳损造成的半月板的损伤，第二种就是运动性的损伤。第一种是往往伴有骨性关节炎，以及关节退变，造成了半月板的磨损，造成这种蜕变性的损伤。
3、半月板的先天性异常，特别是外侧盘状软骨较容易导致退变或损伤。先天性关节松弛和其他内部紊乱亦可增加半月板损伤的危险。
4、[导读](一)发病原因，旋转外力所致。(二)发病机制，膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居多，最常见者为半月板后角的损伤，且以纵形破裂最多。
5、造成半月板损伤主要有这两种，一是外伤造成，二是退行性改变造成。在日常上，还要多加保护关节的健康。减少负重运动，过量的负重运动，会加重关节软骨的磨损。适度按摩，可以能够舒缓的血液，疏通经络。
