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容易肥胖的主要原因遗传因素：目前研究表明肥胖有**的遗传倾向，是多种微效基因作用叠加的结果，父母较肥胖时，自身出现肥胖症的概率较大。
遗传的胖，是常见的遗传的胖，是常见的。有些遗传性的肥胖，喝水都是容易胖。对于这样的人群，其实在减肥的路上是非常的难。自己需要做到，节食，运动，而且也要承受自己坚持做这样的事情，还得不到好的成效。
为什么容易发胖人是什么原因1 遗传原因 一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍； 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
易胖体质也就是酸性体质。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、**物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。
当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：一日三餐不正常并且经常在外就餐。爱吃零食，爱吃宵夜。有吸烟喝酒习惯。经常熬夜。5缺乏运动。
一般易瘦体质的人并不容易变胖，如果突然发生变胖的现象，可能与个人消化能力以及代谢能力有关系。如果近期发现做人的消化能力不是很好，再加上代谢率开始下降，那么，每天摄入同样的热量，易胖的体质，更容易囤积脂肪。
易胖体质还和体质是有**的关系，像一些虚弱的人就很容易肥胖，这也是因为他们的脾胃出现失调的问题，当脾胃出现失调就会导致营养物质**堆积在身体里，从而出现脂肪堆积形成肥胖。
加强力量训练：做无氧运动，也就是力量训练时，肌肉纤维在压力下会轻微受损。通过摄入足够的优质蛋白质，它可以帮助修复受损的肌肉纤维并使它们比以前更强壮。长期坚持合理的力量训练，肌肉会逐渐增加，基础代谢也会逐渐提高。
**：关于易胖体质其实易胖体质最主要的原因是基础代谢偏低。那么稍微多吃一点就会长胖。那么可以从提高基础代谢来改变。提高基础代谢的方法如下图。
不过看看胖子们的生活习惯，就不难理解了。肥胖症患者多偏好高热量、高动物脂肪食物，膳食纤维、蔬菜水果的摄入量不足，加上运动量太少，很容易引发**。长期**会使毒素在体内长时间停留，这其中就含有许多致癌物。
帮助的人：859 我也去答题访问个人页 关注 展开** 易胖体质如何改善。 2步逆转易胖体质。易胖体质：吸收特别好，代谢特别不好。易瘦体质：吸收没有很好，代谢特别好。打造易瘦体质的关键：**吸收，提高代谢。从根本上制造热量差。
可以促进肠道蠕动，coco建议大家选择深色蔬菜，如菠菜、甘蓝、胡萝卜等多样搭配。由于人体的调节功能，我们的身体会尽量将体重维持在一个平衡点，挨饿只会迫使身体**消耗。因此，易胖体质**减肥方式是增加运动，合理饮食。
易胖体质从本质上来说是存在，但也是多数为自身原因，除了基因因素以外，**过胖，爱吃外卖，不爱动，是导致你胖的主要因素。
易胖体质还和体质是有**的关系，像一些虚弱的人就很容易肥胖，这也是因为他们的脾胃出现失调的问题，当脾胃出现失调就会导致营养物质**堆积在身体里，从而出现脂肪堆积形成肥胖。
当我们身体里面致胖的**较多的时候就会形成易胖体质，那么**的分泌和基因遗传存在着**的关系。比如说有的家族天生就有肥胖症，那么这种遗传的概率是非常的大的。
自然易胖易瘦都是跟遗传基因有**关联的。自然，还有一些生理性的因素，在这里不做探讨，咱们只探讨一般群体。根据少吃来做到低摄取，或者根据健身运动来做到高耗费，但我本人不太提议只根据饮食控制来保持发热量均衡。
易胖体质可能是“与生俱来的”，瘦和胖其实都是一种具有多基因成分的遗传特征。
易胖体质主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法**消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖，不需要刻意节食，三餐都要吃，但是饮食清淡为好，早餐和中餐都要吃，建议多运动多消耗热量。
当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：一日三餐不正常并且经常在外就餐。爱吃零食，爱吃宵夜。有吸烟喝酒习惯。经常熬夜。5缺乏运动。
易胖体质vs易瘦体质，如何养成易瘦体质。 分清体质更容易减肥。 易胖体质身体表现：排便不定，且**，一运动就累，经常熬夜，半夜才睡，运动少，肉肉多，经常口干舌燥，吃得多，代谢差。
易胖体质减肥的最快方法严格控制一天摄入热量 摄入热量过多是导致肥胖的直接原因。要减肥，就要严格把关，控制饮食，减少热量摄入。一般来说，人体每天至少需要1200大卡的热量来维持身体的基础代谢。
怎么养成易瘦体质。 [调整睡眠]。 首先，需要把睡眠时间调整起来，改变原来爱熬夜、作息不规律的坏习惯，这些坏习惯都是造成发胖体质的直接原因，必须杜绝掉。睡眠质量的好坏，可是变成易瘦体质的关键所在，**要睡饱美容觉。 [调整饮食]。
易胖体质还和体质是有**的关系，像一些虚弱的人就很容易肥胖，这也是因为他们的脾胃出现失调的问题，当脾胃出现失调就会导致营养物质**堆积在身体里，从而出现脂肪堆积形成肥胖。
易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现： 一日三餐不正常并且经常在外就餐。 爱吃零食，爱吃宵夜。 有吸烟喝酒习惯。 经常熬夜。 缺乏运动。
**种行为就是短暂性的节食。短暂性的节食和长期性是不一样的，长期性的节食例如坚持一年饭量都吃得很少就很容易变成易瘦体质，因为长期吃的比较少就会让自己的肠胃功能变差，久而久之想胖也胖不起来。
