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1、减轻肿胀和体重海带中含有甘露醇，是**消肿的利器。所以经常水肿的人可以选择用克浪通帮助消肿，对肾衰竭和老年性水肿有很好的防治作用。海带中的明胶可以促进粪便在体内的**。此外，它含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感。
2、海带具有消痰软坚、清热行水的功效，禁忌是脾胃虚寒和阳虚体质的人和孕妇不宜吃海带，另外甲亢患者也不宜吃海带。海带，味咸，性寒，归肝、肾、胃经。能化痰、软坚、清热、利水。
3、中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。别把海带当主食吃不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有**量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。
常吃海带的好处防治缺碘性甲状腺肿。碘是合成甲状腺素的原料，缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。海带中富含碘，有助预防缺碘性甲状腺肿。抗肿瘤。
吃海带还能够抗辐射，有利于身体消水肿、**的作用，如果想要减肥的患者可以多吃海带。吃海带也能够**、促进排便、增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度**，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
海带能够防治甲状腺肿，因为海带中含有丰富的碘和碘化物，对防止缺碘引起的甲状腺肿大有良好的作用。
吃海带对人体本身没有坏处，但是要注意海带不能当吃主食长期食用，人体摄入太多的碘也会影响身体健康；此外海带中含有少量的砷，人体摄入过多砷可能引起中毒。
1、延缓衰老：海带富含有硒，能有效**自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。
2、海带里的营养最突出的是碘，对于一些甲亢、甲状腺结节的人来讲，还是少吃为好。不过，对于孕中晚期的女性而言，碘还是要补充的，此外，海带中的钾元素也很丰富，适合高血压人群食用。
3、海带具有消痰软坚、清热行水的功效，禁忌是脾胃虚寒和阳虚体质的人和孕妇不宜吃海带，另外甲亢患者也不宜吃海带。海带，味咸，性寒，归肝、肾、胃经。能化痰、软坚、清热、利水。
4、海带适合缺碘的人群吃，功效有：防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可**人体对胆固醇的吸收，**血压；降脂。
5、海带的功效和作用禁忌2 海带的**功效 美容 经常吃海带可以美容**，尤其是将海带做成汁食用，更容易被人体消化吸收，美容效果也会更加明显，经常食用海带可以帮助润泽肌肤，使皮肤细致光滑，洁白美丽。
预防**促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使**软化从而有促进排便的作用。 可以防治癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。
海带的功效与作用1 **甲状腺低下 因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的**食品。
海带能够防治甲状腺肿，因为海带中含有丰富的碘和碘化物，对防止缺碘引起的甲状腺肿大有良好的作用。
海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效，临床上主要用于身体出现的甲状腺肿、颈部淋巴结肿、支气管炎、水肿、脚气、肺结核、**、老年慢性白内障等疾病或者癌病的预防性**。
海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的**食品。
海带的功效作用 美容 经常吃海带可以美容**，尤其是将海带做成汁食用，更容易被人体消化吸收，美容效果也会更加明显，经常食用海带可以帮助润泽肌肤，使皮肤细致光滑，洁白美丽。
1、稳定女性体内的雌性**水平达到一个正常的状态，女性朋友患有乳腺结节的话，可以经常吃一些海带，能够预防乳腺癌，疏通赞，且效果非常显著。
2、如果说，哪种食物可以防止乳腺癌最有效？那么我肯定会强烈推荐海带这种食物，它里面所含有的很多物质都对女性乳腺特别好，而且有很好的**作用，所以说多吃海带是预防乳腺疾病**的一种方法。
3、乳腺增生结节可以吃海带，但也要控制摄入量，因海一带中含大量碘，正常用量吃些海带，对预防和辅助**乳腺增生非常有益，多吃碘摄入过多，对身体健康产生影响。
4、海带能阻止放射生元素锶的吸收。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。另外，褐藻酸钠在体内有排铅作用。
5、海带 海带中的营养物质非常丰富，适当食用海带对调节身体内雌**的分泌及平衡有**的作用。以及身体毒素及时的排出体外，在**程度上保护了**的健康，坚持使用可以避免乳腺结节，如果有乳腺结节，则会变得越来越小。
6、可以吃新鲜水果、大豆、山药、海带等缓解**结节的食物。这种食物不仅能帮助人们提高抵抗疾病的能力，还能对**起到很好的**作用。保持情绪健康：要想给女性朋友保存**，感情的稳定很重要。
