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就是阴虚阳虚的问题；所谓滋阴，是中医的一种说法，也是中医的一个治疗方法，即滋养阴液，中医辨证有阴虚的人，可以选择滋阴的治疗方法来治疗的。所以是否需要滋阴，首先需要弄清楚自己是否是阴虚体质。
滋阴潜阳是指运用滋阴、潜阳的中药治疗肝肾阴虚而肝阳偏亢证。“潜”作“定”、“收”来讲更确切。“潜，涉水也。――《说文》。朱骏声按：没水以涉曰潜。”此即入水下以行之意。
问题六：中医所说的补阴和补阳，分别是什么意思？ 中医上的阴指的是物质基础。也就是说，指身体体身脏器的发育程度和健康程度是否良好。阳虚是指，脏器在器质上良好，没有病变。但是其功能的表达不畅。
1、韭菜粥 韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮二沸即成，每日1剂。我们食用韭菜是可以很好的温肾补阳的，是我们补肾阳虚的佳品，可以很好的帮助我们固精的。
2、吃以下食物可滋阴补阳：一：枸杞 枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材，有强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材，长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。
3、女性滋阴补血补气的食物3 红枣：红枣具有滋阴补阳、养血的功能。 阿胶：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功能，但是容易滋腻，不好消化吸收，经期不能服用。
1、有哪些食物滋阴补阳的：谷类：粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等。肉食：牛髓、牛肾、羊骨、火腿、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、鸽、鹿等。
2、桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。 同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量高的食品。专家还介绍，如果要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，可以补益肝肾、滋阴助阳。
3、松子--松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
4、具有滋阴补阳的食物 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
就是阴虚阳虚的问题；所谓滋阴，是中医的一种说法，也是中医的一个治疗方法，即滋养阴液，中医辨证有阴虚的人，可以选择滋阴的治疗方法来治疗的。所以是否需要滋阴，首先需要弄清楚自己是否是阴虚体质。
滋阴潜阳是指运用滋阴、潜阳的中药治疗肝肾阴虚而肝阳偏亢证。“潜”作“定”、“收”来讲更确切。“潜，涉水也。――《说文》。朱骏声按：没水以涉曰潜。”此即入水下以行之意。
滋阴壮阳是中医养生中的重要概念，指的是通过调节人体阴阳平衡，达到保持身体健康、延缓衰老、增强生殖能力的目的。如何滋阴壮阳？中医养生中有很多方法可以滋阴壮阳，下面介绍几种常见的方法。
阳盛则阴衰，滋阴助阳，是指你阳气过盛使身体津液不足，所以需要滋补阴津。人体是个整体，只有阴阳平衡才是最正常最健康的。阳虚则无力怕冷失眠多梦，性生活勃起不坚，甚者阳痿。
