这里给大家谈谈为什么我用蝶形枕不舒服，以及蝶形枕和高低枕哪个好对应的解释，希望对各位有所帮助，下面我们就一起来深入了解吧！
脖子不舒服的缓解方法是：可能是颈椎病引起的，可以选择按摩针灸热敷牵引的方式来调理。可能是着凉引起的，平时**要注意保暖，避免着凉，晚上睡觉的时候可以泡一个热水澡，也可以使用双手来按摩脖子的地方。
患者如果出现在睡觉的时候脖子疼，考虑是由于枕头过高所导致的，因为过高的枕头就会导致颈椎病发作，此时就会出现颈项疼痛的临床表现。
应该是换的枕头自己还没有适应过来，应该多活动活动自己的脖子，更换枕头，越睡越累，还颈酸颈痛，很可能是枕头出了问题。有些枕头在你**次买的时候足够舒服，可以睡在上面，但是随着时间的推移，它们就会散架。
因此，不合适的枕头会造成颈椎曲度发生变化，造成颈椎间盘内压力不均、肌肉韧带异常张力等。一夜下来，就会出现晨起颈部僵硬、疼痛的表现，也就是大家俗称的「落枕」。明白了枕头的原理，那我们来谈谈选择枕头需要考虑的因素。
枕芯应具有柔软的触感和较好的柔韧性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性能决定了其软硬程度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、球枕是较好的选择。
确实可以帮助人们远离颈椎病，可以起到按摩颈椎的效果。优势就是，会保护自己的脖颈，会起到按摩的效果，可以让自己的脖颈更加健康，可以防止**生命也可以防止颈椎病，可以防止腰椎间盘突出。
硬枕，与头部接触面积小，压力增大，头皮不适；反之，枕头太软，很难保持**高度，颈部肌肉疲劳，不利于睡眠，同时影响头部血液循环。
蝶形颈椎枕，**照顾人体侧睡、仰睡时的人体颈部区域。枕头中间高度偏低，并设计有凸出延伸部分托扶脊态，适合平躺；而枕头两侧微高，同时增加外倾弧度，主动适应人体侧睡需求。
这种护颈枕使用蝶形凹槽回波式设计，在头部后仰的重力拉伸下，形成自然牵引。U形枕有利于托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳。非常适合看电视、驾车、玩电脑、午休以及颈椎病日常护理等。
1、从枕头的硬度挑选：软枕，纤维棉枕、蚕丝、羽绒枕等基本填材，产品舒适而富有弹性。硬枕，国人逐步喜欢并流行的荞麦壳填材，流动性好，可自由塑造形状，尤其承托力**让其拥有了越来越多的忠实追随者。
2、在平时选枕头的时候**要注意枕头的舒适度，应该选择一些比较好，软硬适中的枕头，这样可以减少一些，颈椎关节囊张力的变化。并且对我们的身体健康也是非常有好处的，并且应该注意枕头的高度，平时多选择一些，薰衣草的枕芯。
3、枕头的宽度应比肩膀更宽一些，不应选择宽度太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外，过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
