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1、我觉得是以下3个原因造成的：1 人到中年，缺乏锻炼。
2、(2) 机体消耗的变化。人入中年后，无论是体力活动的消耗还是脑力活动的消耗都大大减少。体力活动如体育锻炼的减少，交游活动的减少，多余的热量势必转化为脂肪。 (3) 精神的变化。热量的利用是靠内分泌系统调节。
3、我认为，首先是人到中年以后，新陈代谢减缓的问题。人到中年以后，由于运动能力的下降，而且人到中年一般运动量也会下降，不如年轻时生龙活虎，所以新陈代谢的下降不如年轻时候是造成中年肥胖的一个主要的原因。再说摄入量。
4、中年发福是因为人体基础代谢量在20多岁的时候开始减少，随着年龄的增长也会持续的**。基础代谢越来越慢，那么剩余在身体内的能量就会积累，**转化成脂肪积蓄在体内，也就出现了中年发福的状况。
5、中年时期许多人达到事业高峰，交际应酬不断，而精致食物多属于高热量食品，不健康的饮食结构造成热量在身上堆积，形成的脂肪便造就了中年发福的肥胖体形。另外，人到中年，体力也会随着年龄增加而减退。
6、研究发现中年人普遍生活压力较大，情绪的焦虑容易引起失眠，而睡眠不足又是引发肥胖的重要原因之一。实验证明，一般情况下人们睡得越少越容易肥胖。举例来说，每天睡五小时的人比每天睡七到八个小时的人更容易超重。
中年发福主要指中年后身体变胖，为常见的生理现象，原因主要包括生理因素、饮食因素、运动因素、疾病因素、心理因素等方面，可根据个人情况选择合适的方式预防中年发福的情况出现。
其中，人到中年，年龄也不小了，身体的代谢率自然**很多，所以发胖的可能性要大得多。由疾病引起的 随着年龄的增长，身体素质不如以前，一些慢性病会随着年龄的增长逐渐找上门来。
因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
发胖原因一 基础代谢变差 年纪的增加，自己基础代谢变得比较差，这就容易导致脂肪的堆积，吃进去的食物热量没有更好的排出，这样就容易发福了。
或长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。中年肥胖会影响寿命吗 会影响，肥胖虽然不会缩短寿命，但是肥胖带来的一系列病症会减短寿命。
运动时间**由于人到中年，体力会大不如从前，这样就会导致运动时间减少，进而导致人体摄取食物的能量无法消耗，就会在人体内堆积，新城脂肪，进而导致发福。
人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。
我觉得是以下3个原因造成的：1 人到中年，缺乏锻炼。
中年发胖的原因有哪些2 人体代谢率下降：中年人的基础代谢**，在进食量不变的情况下，基础代谢下降导致身体能量消耗自然减少，剩余的能量转变成脂肪储存起来，导致变胖。
