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芡实汤 我们可以将剥好的芡实用来煮汤。煮汤的之前的话，需要将芡实先冲洗干净，然后放入锅中，先用热锅炒一下，接下来我们就可以在里面加入茯苓加入赤小豆，然后加入适量的水放在锅子上面炖。
芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。
这种做法可以使身体很好地吸收营养，从而滋养身体。适量经常食用，可以增强体质。芡实核桃粥食材：芡实30g，红枣6个，核桃仁15g。方法：先用凉开水将芡实粉调成糊状，再加入开水，轻轻搅拌。
芡实四种方法吃健脾 直接食用 芡实当中蕴含着大量的淀粉等营养成分，平时可将其清洗干净直接食用，它的口感独特深受人们的喜爱，可以起到不错的健脾等功效，但直接食用肠胃很难消化芡实，所以平时不建议直接生吃芡实。
芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。
芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。别名：鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头、雁头、乌头、鸿头、水流黄、水鸡头、刺莲蓬实、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实。
问题一：芡实是什么 芡实，又叫：鸡头米、鸡头荷、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、湖南根。拉丁文名：Euryale ferox .睡莲科、芡属一年生大型水生草本。
芡实，属睡莲科芡属，别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡实原产于中国及东南亚地区，我国自古就有栽培。据史料记载，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品。
芡实属睡莲科芡属，别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡实原产于中国及东南亚地区，我国自古就有栽培。据史料记载，芡实首见于《神农本草经》。芡实分野生种和栽培种，品种多达20余个。
芡实的别名如下：芡实的别名常见有鸡头米、鸡头、鸡头果等。
防止衰老：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
芡实富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B维生素B维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分。其中，蛋白质含量高达15%，比大米、小麦等粮食还要高；同时，芡实中含有大量的淀粉，是一种优质的淀粉来源。
一，可以补中益气，为滋养强壮型的食物和莲子有些相似，芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
茨实的功效与作用及食用方法芡实怎么种鸡头米怎么种植山药的功效及食用方法芡实的功效与作用禁忌芡实有什么功效与作用禁忌芡实是一种中药。
