这里给大家谈谈为什么拉韧带会痛，以及为什么拉韧带会痛呢对应的解释，希望对各位有所帮助，下面我们就一起来深入了解吧！
**天跑步拉机械。然后做拉伸。拉完韧带后第二天**后面疼。走路也疼。这是正常现象。六七天就能缓解。缓解后继续锻炼就可以了。
韧带 拉伸后**疼是因为韧带与腱肌拉抻后需要长时间的修复才能恢复，这种疼痛很普遍，也很正常，不会对身体造成大的伤害，过一星期至1月后便会适应的。在锻炼韧带的时候**要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。
你好，这是因为时间太短了，拉伤的部位还没有恢复好呢。如果仅仅是软组织损伤，正规**应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。
1、首先告诉你现在必须放松。有点轻微拉伤，在刚开始练韧性、开胯的时候这是常有的事，放松情绪不用紧张，在一个星期之内不要做素质、体能训练，因为动作大了还会对韧带**，影响恢复。
2、一般来说，有痛的情况是不正常的。应该说是有点点胀，有点酸，有点点麻。我个人认为，劈叉过度，远超过你韧带现有的活动范围，所以才会这样。建议：每次拉韧带前先热身，程度以浑身微微发汗即可。
3、是。练一字马的时候**内侧疼痛是正常现象。
4、哦，那你劈到底没 韧带拉开没 如果用心劈的话都会疼 我一般 劈一次疼3天 劈叉就得学会忍痛如果身子不软的话。
1、缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
2、首先要判断是肌肉拉伤还是韧带拉伤 其次， 要确认是酸胀还是疼痛 没出血的话热敷，按摩，有条件到医院看看，估计先休息两三天看看。
3、拉得太猛是有这种反应的。可以继续但不要太用力，以可以承受为原则。
4、而且你又是刚开始练习这些东西，如果超量了之后身体是吃不消的，所以要循序渐进地来，不要一开始就上比较大的量，那样身体也容易受伤。如果拉韧带后非常疼，就得休息几天，然后等疼痛消减后再进行相关的动作。
1、病情分析：你好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。
2、一旦出现韧带拉伤的情况，则应该马上停止运动并且休息，这样可以帮助患者有效的**韧带受损的程度。
3、韧带拉伤多久能好 如果是轻度的韧带拉伤，没有出现脱臼、骨折，仅仅是稍微有些**，一般1—2周就能恢复。如果撕裂较严重，想要**恢复至少需要1个月，严重的可能要3个月以上。
4、轻度的脚踝韧带拉伤，只出现轻微疼痛，没有明显肿胀，只需要在局部应用活血化瘀的外用膏药，例如活血**膏、消瘀定痛膏等。口服活血**胶囊，并且需要减少脚踝的活动，就可以逐渐让脚踝的拉伤恢复。
5、病情分析： 脚韧带拉伤后是可以引起脚部的疼痛的，是常见的外伤一种情况的。没有修养好，容易造成慢性的损伤劳损的。 意见建议： 通过**和保养会有所改善和好转的。可以选择推拿、针灸、理疗等**一下。
6、韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的**办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为**温度可以减少血液循环。
**是前面的热身运动没做好吧，踢腿前把韧带拉一拉。如果韧带一下子拉伸（就是你做踢腿动作的时候）的话会感到剧烈酸痛的。也有可能是你最近运动量过大，肌肉和神经太疲劳了，有很小可能是你的筋受伤了。
你好 你的可能是韧带、肌腱拉伤了，韧带、肌腱拉伤后，一般关节弯曲伸直都会受限，而且兼有轻微肿痛现象，踢腿都能感到疼痛，这还应考虑到软骨也有**的损伤，软骨有损伤，患处都有出现肿胀、疼痛、无力或者其他不适现象。
我觉得你应该是。我觉得你应该是。肌肉拉伤了，经常后踢腿肌肉拉伤了，所以运动应该是循序渐进的运动，不能说是突然间就。运动服，杜拉大了。
出现这一现象说明你的韧带柔韧性不够，需要加强韧带的锻炼，平时需要多压压腿，开始不要拉伸过度，慢慢地加强力度，压腿之前**慢跑一会儿，让身体活动开来。久而久之，韧带柔性自然就提升了，踢腿也就不会感到疼痛了。。
韧带拉伤或者肌肉拉伤，不知道这现象出现多久了，如果仅仅是因为暂时活动量大造成的，应该问题不大，适应一段时间就会好的。但如果是一直坚持训练，只是在近期出现这个问题，那**找找医生咨询一下。
1、这很正常，但你**次拉韧带，韧带处于紧绷装态，所以强行地拉开自然会痛，同时会有一两天的酸痛，但是必须坚持下去，等到韧带被拉开后，以后的压腿会很轻松，并且能够下劈。
2、这是很正常的疼痛，原理上就是人通过外力将韧带进行微小的撕裂，韧带自身重生重组，这个重组的过程需要大量的养分糖量，疼痛说明重组过程已经开始。
3、韧带 拉伸后**疼是因为韧带与腱肌拉抻后需要长时间的修复才能恢复，这种疼痛很普遍，也很正常，不会对身体造成大的伤害，过一星期至1月后便会适应的。在锻炼韧带的时候**要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。
4、说明你的韧带紧，在做拉韧带前先按摩双脚即腿部、脚部的肌肉，使肌肉活动开了再做拉伸韧带的动作，拉伸结束也要按摩来结束，这样就可以避免拉伤和很好的恢复。
5、屁股上也有韧带呀，你拉伸**后侧韧带的时候，也会拉扯到**根部（也就是屁股的位置）的韧带，所以会疼。
6、建议你可以先了解一下什么是韧带，再看看人体解剖图什么的，看看韧带连接着人体的那些地方。
