紫外线强度是指紫外线辐射的强弱程度，通常用紫外线指数（UV Index）来表示，紫外线指数是一个量化的指标，用于评估在特定时间、地点和条件下，紫外线对人类皮肤和眼睛可能造成的伤害程度。
紫外线是太阳光谱中的一部分，它位于可见光和X射线之间，根据波长的不同，紫外线可分为UVA、UVB和UVC三种类型，UVA波长在320-400纳米之间，UVB波长在280-320纳米之间，UVC波长在100-280纳米之间，UVA和UVB对人类皮肤和眼睛有较大影响。
紫外线对人类健康有正面和负面的影响，正面影响包括促进人体合成维生素D，有助于骨骼健康，负面影响则包括引起皮肤癌、晒伤、加速皮肤老化、损害眼睛等，在紫外线强度较高时，应采取适当的防护措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜、戴口罩等。
紫外线强度受多种因素影响，如地理位置、季节、时间、天气等，紫外线强度在夏季、晴天、中午时分和赤道地区较高，高海拔地区和雪地等也可能出现高紫外线强度。
为了保护人类免受紫外线伤害，我国气象部门会根据紫外线指数对公众进行预警，紫外线指数分为5个等级，分别为最弱、弱、中等、强、很强，当紫外线指数为0-2时，紫外线辐射较弱，对人类皮肤和眼睛的影响较小；当紫外线指数为3-4时，紫外线辐射中等，适宜采取防晒措施；当紫外线指数为5-6时，紫外线辐射较强，需注意防晒；当紫外线指数为7-9时，紫外线辐射很强，应尽量避免外出；当紫外线指数大于10时，紫外线辐射极其强烈，需采取严格的防护措施。
了解紫外线强度和采取适当的防护措施，有助于保护人类免受紫外线的伤害，在日常生活中，特别是在紫外线强度较高的季节和地区，应注意防晒、戴太阳镜、戴口罩等，以维护皮肤和眼睛的健康。
