1.离婚的一个月冷静期规定是：自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
2.前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
3.《中华人民共和国民法典》还规定，女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚；
4.女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。
设置离婚冷静期的原因主要有以下几点：
1.离婚不仅仅是身份的重大改变，还涉及财产分割、子女抚养等重大问题，设立离婚冷静期实际上是用时间来保证离婚意思表示的真实。
2.在现实生活中，有一部分人在协议离婚时情绪冲动，对协议离婚的内容并不清楚，因此设置冷静期有助于避免因冲动导致的不良后果。
3.诉讼离婚没有离婚冷静期，而离婚冷静期是为了降低离婚率，给予双方一段时间的思考，防止因一时冲动而离婚。
冷静期的适用范围是：只适用于夫妻双方自愿的协议离婚，对于有家暴情形的，当事人可以向法院提起诉讼，诉讼离婚并没有“冷静期”的规定。
这是因为家暴是一种严重的违法行为，需要立即采取措施保护受害人的权益，因此不适用冷静期制度。同时，冷静期也不适用于一方存在重大过错的情况，如重婚、有配偶者与他人同居等情形。
在这些情况下，受害方有权立即向法院提起诉讼，要求离婚并追究对方的法律责任。
离婚冷静期是否有助于降低冲动离婚率？你对离婚冷静期有什么看法？欢迎留言讨论，将持续关注离婚法律动态，为你提供更多专业建议。
