在离婚后，关于孩子抚养权的变更，主要有两种方式：协议变更和诉讼变更。
1.协议变更，是指父母双方在离婚后，通过协商达成一致，对子女抚养权进行变更。
这种方式要求双方自愿、平等、真实地达成协议，协议内容不得违反法律法规，且不得对子女的成长造成不利影响。如果满足这些条件，法律是允许父母通过协议方式变更抚养权的。
2.诉讼变更，则是在父母无法通过协商达成一致意见时，可以向法院提起诉讼，要求变更子女抚养权。
在诉讼过程中，法院会审查双方的情况，判断哪一方更有利于子女的成长，然后作出判决。
在出现以下情况时，人民法院可以支持变更抚养权的请求：
1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。
3.八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。
4.有其他正当理由需要变更的。
对于抚养权的变更，主要有协议和诉讼两种途径。
1.协议变更是一种简便快捷的方式，双方父母可以在平等、自愿的基础上，就抚养权的变更达成一致意见，并签订书面协议。这种方式能够减少矛盾和冲突，对子女的成长也有利。
2.诉讼变更则是在无法达成协议时，通过向法院提起诉讼的方式，由法院进行裁决。这种方式相对复杂，需要双方提供证据，法院会根据子女的最大利益和双方实际情况，作出判决。
在选择变更抚养权的途径时，双方父母应根据具体情况，选择最适合的方式。
如果能够通过协议方式变更抚养权，当然是最理想的选择。如果无法达成协议，也可以通过诉讼方式，让法院进行裁决。
无论选择哪种方式，都应尊重子女的意愿和利益，以子女的健康成长为出发点和落脚点。
抚养权变更关系到孩子的未来，务必慎重对待。如需专业法律建议，不妨向提问，我们随时为您解答。
