降低预期，欲望与自身能力相匹配，是一件令人幸福的事，也是一件解除焦虑的事。
每个人都有幻想，小时候看到奥特曼，总想成为超级英雄，可以去拯救世界。随着年龄增长，慢慢发现超级英雄距离我们太过于遥远，想改变世界到想改变社会最后唯有改变自己。成长过程就是与心中理想的自己达成和解，降低成长预期，接受自己的平庸，接受自己的平凡，懂得自己能力圈，知己中工作生活，或许就是成长的本质。
投资也是一个不断降低预期过程，菜鸟时期总想每天抓个涨停板，一年怎么也要翻个10来倍，才对得起自己的聪明才智；成长期经历市场毒打，慢慢降低收益预期，精选个股一年有个翻倍收益是必须；经历了数次牛熊转换，饱受市场毒打后进入成熟期，能不动就不动，倾向拿点指数，获得年化10%左右收益已经是特别满足的事。
如果把投资收益进一步降低，只想拿个年化收益5%，就可以全仓债券，如广发纯债基金从2012年成立以来，年化收益5.13%。如果要把收益提高一些，中证红利20% 广发国开中债80%，自成立以来（2016年）收益率41%，相比沪深300收益率15.8%，收益率不高主要是这几年股市不景气，收益率严重被拖累了。
资产配置强调股债比例在3-7之间波动，任何时候都要留有一定比例的债券，不仅仅是降低波动，更重要是手中有粮才能心中不慌，一切的心态来自仓位，千万别总想把手中的钱全部扔出去，真正的好机会来的时候错失良机，让自己慌得一逼。
我们将投资收益降低一些，降到符合自己的能力圈，有些人不能承担波动去存款也是特别幸福；有人只想年化收益5%，就去买入债券基本保证不亏；如果要达到7-8%收益，就去买入30%股票 70%债券；如果达到10%收益，配置40%股票 60%的债券。让债券比例超过50%，很好控制回撤，就算市场大跌，有更多债券去补仓，不仅不会慌张，更多是幸运，可以拿的更持久。
承认自己的平凡，想改变的东西太多，不如先把自己的欲望改变一些。
都说富足始于余弦，一定要在不忙不穷的时候提前思考，提前布局，等到又穷又忙了，很难跳出这个怪圈。
我们何必去追求超出自身能力圈之外的事，想将事情掌握在自己手中却不可能实现，只会产生焦虑而不是幸福。
做自己该做的事，能做的事，可以做好的事，是一件特别幸福的事。
