最近3周，股市急速下跌，上证指数从3288点，快速下跌到目前的3078点。
急跌下最容易让人恐慌，各大论坛，从开始的期待慢牛，到怨声载道，再到如今的寂静无声，气氛让人窒息。
今年二季度，股市总体表现还是不错的，A股5204家公司，58%是上涨的：
涨幅超过50%的公司总共436家，占比高达8.4%：
两个月过去了，现在的情况如何呢？
截至8月23日，A股5261家公司，2644家是上涨的，占比50.3%，相比二季度，下降了8%：
目前整体涨跌幅分布如下，很多公司坐了过山车：
最近两周，每天几乎4000多家公司下跌。8月23日，4580家公司下跌，占比高达87%。
曾经的那牛股，隆基绿能和中国中免，今年跌幅都超过了40%：
疫情结束后，大多数人期待股市会慢慢走出来，不料跌着跌着，就跌出了股灾。
这次急跌，北向是主要的推手，连续13个交易日，8月份以来，净流出超700亿。
每次北向大幅流出，都会砸出一个黄金坑，比如2022年10月份，2023年6月份，还有就是现在。
目前市场处于季度恐慌中：
可能还有最后一跌，然后触底反弹：
老股民都清楚，A股不适合长期持有，割韭菜的人太多了，长期持有，绝大部分会坐过山车，看看上证指数就清楚了。
对于散户来说，想在A股活下去，最有效的方式，就是利用市场情绪，基本面作为辅助，然后参考股东人数和基金持仓。
给自己定一个规矩：
1、只有当恐慌指数在10以内，也就是极度恐慌时，才考虑买入；
2、只买盈利的公司，且在公司市净率处于10年来30分位线以下时买入，70分位线以上时卖出；
3、股东人数超过10万的公司，尽量不要碰
按照这3条标准，我们看看老板电器：
1、目前恐慌指数10.05，基本符合，最好市场再恐慌一点
2、最近一年，老板电器每个季度都处于盈利状态：
公司目前市净率2.57，处于10年来4.2的分位值：
3、二季度公司股东人数6.1万，低于10万的门槛：
按以上3条标准，老板电器基本符合。
当然，这仅仅是拿老板电器举个例子，不作为任何推荐的理由，作者本人也不持有老板电器。
回到今天的主题，市场恐慌时，我该怎么办？
目前市场处于底部区域，这个大家应该没有异议。
别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。
现在别人极度恐惧，我们应该极度贪婪。
当然，不建议单吊一个公司，因为一旦我们错了，将万劫不复，单个公司的仓位尽量控制在40%之内。
也不建议一把梭，在市场极度恐慌时，30%为单位开始加仓；当市场极度贪婪时，50%为单位开始减仓。
以上仅为个人对A股的理解，不作为任何交易的依据。
如果你有更好的建议，欢迎留言讨论。
