1 指一个人既要在工作场所忙碌，又要在家庭生活中照顾家庭成员，分身乏术的状态。
2 这个词汇常常用来形容女性在事业和家庭之间的平衡难度，但其实男性也可能面临两头在外的情况。
3 对于那些处于两头在外状态的人，需要积极寻找平衡的方法，例如合理规划时间、寻求外部帮助等等。
“两头在外”是一种用于形容某人或某事既没有主见，又没有立场，处于中间状态的说法。它通常指一个人同时得罪了多方并失去了支持，或者某种情况无法做出明确的选择和决断。这个词语也可以用来形容某件物品的两端都露在外面，即不合适的位置，使整体显得很不协调。
市场和资源两头在外是在经济全球化深入发展的外部环境下将原材料和销售放到国际市场。
简单来说就是在商品链所有环节中将开端的原材料和最后的销售放在国外，而生产环节放置到国内，是之前很多年前我国的国际贸易做法。随着外部环境和我国发展所具有的要素禀赋的变化，市场和资源两头在外的国际大循环动能明显减弱。
三来一补指来料加工、来样加工、来件装配和补偿贸易，是中国大陆在改革开放初期尝试性地创立的一种企业贸易形式，它最早出现于1978年的东莞。
两头在外是一种生产模式，就是指把生产经营过程的两头（原材料和销售市场）放在国际市场。具体如下：两头在外是指原料进口，生产国内，销售出口把生产经营的两头（原材料、销售市场）放到国际市场上去，简单来说，就是指一件产品的开头（供）、结尾（最终销售及消费）都在国外）。
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